Различните супи заемат голяма част от менюто на много от

Различните супи заемат огромна част от менюто на доста от нас и мнозина ги ядат всеки ден. В тази връзка експертите обясниха какво се случва с тялото, в случай че ядете това ядене всеки ден.

Различните супи заемат огромна част от менюто на доста от нас и мнозина ги ядат всеки ден. В тази връзка експертите обясниха какво се случва с тялото, в случай че ядете това ядене всеки ден.

На първо място ще се усъвършенства здравето на червата, означават диетолозите, написа Eat this.

„ Зеленчуковата чорба е богата на фибри, което е отлично за храносмилането и ситостта, а доста зеленчуци съдържат пребиотични фибри, които могат да оказват помощ за храненето на положителните бактерии в червата “, изясни диетоложката Маги Михалчик.

„ Супата може да бъде значим източник на протеини, изключително в случай че е направена с костен бульон “, добави колежката й Елизабет Уорд. И включването на постни източници на протеини, като пиле, риба или тофу, също може да усили чувството ви за задоволеност.

Експертите означават също, че някои супи могат да имат лечебни свойства.

Пилешката чорба, да вземем за пример, има противовъзпалително деяние, изключително при настинки. Учените са разкрили, че тази чорба има „ лечебна интензивност “.

Експертите означиха, че при цялото многообразие от супи, научно потвърдено е, че най-полезната е зеленчуковата. Тези супи са цялостни с минерали, витамини и биоактивни растителни съединения, които обезпечават изгоди за здравето. Те съвършено засищат и способстват за постоянен воден баланс в организма.