Разходки на открито, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни

Разходките на открито и витаминозната храна ни пазят от грипа

Разходки навън, спорт и витаминозна храна са най-сигурните ни оръжия против върлуващите сега вируси. Около това мнение се сплотиха общопрактикуващият доктор доктор Гергана Николова и ръководителят на Българското сдружение по хранене и диететика проф. Божидар Попов.
Д-р Николова бе безапелационна, че даже когато имаме висока температура, не би трябвало да се затваряме в топло помещение.
„ Навън концентрацията на вируса е доста по-малка. А сега се засякоха два варианта - пуска ни единият и ни среща другият, тъкмо когато имунната система е в цялостен срив. Най-опасна е тази обстановка за децата. Ето за какво би трябвало да ги караме да излизат колкото е допустимо по-често”, изясни доктор Николова пред Нова телевизия.
Според проф. Попов най-хубавият имуностимулант е здравословната и разнообразна храна.
„ Най-важното в уравновесеното хранене е белтъкът от скотски генезис. В грипно време наложително би трябвало да се употребяват мляко и млечни артикули, яйца, пресни плодове и зеленчуци, тъй като те съдържат антиоксиданти. Чесънът също е доста полезен”, сподели проф. Попов.
Той разясни, че мазнините от скотски генезис, като се изключи рибната, „ не са положителни другари на имунитета”.
„ В никакъв случай не би трябвало да се подлагаме на диета в грипно време”, безапелационен е специалистът.
Д-р Николова пък акцентира, че е значимо и да пием вода – най-малко 1,5 литра дневно.

Етикети:

Предишна Случайна вест ОЩЕ ОТ Здраве

Винаги би трябвало да се търси връзката сред психическото положение и здравето

Пиете горещи питиета? Спрете незабавно, има риск от рак!

Лекарски мотив за промяната тутакси: Винаги е по-хубаво да спим повече

Е-та в храните повреждат ДНК

4 февруари - Световен ден за битка с рака Интервю Още

коментара 0 Коментара Кафене добави коментар добави коментар Име: Всички Мъж Жена Защита: Избери типаж

Избери страст

Стари аватари

Вашият коментар Затвори Коментирай
Екипът на actualno.com ви благодари, че употребявате кирилица за вашите мнения. В случай, че коментарът Ви съдържа нецензурни квалификации и персонални нападки, или обиди на расова, полова, етническа или верска основа, той ще бъде заличен от модератора на уеб страницата.
Най-стари Най-нови Най- Най-

НАЙ-СПОДЕЛЯНИ

Дневен хороскоп за 10 февруари
Овен Тази събота не се тормозете да поискате поддръжка, както физическа, по този начин и морална. Не мислете кой какъв и дали ще се съгласи....
Гледахте НА ЖИВО: Официално разкриване на И... Вижте българските олимпийци на откриването... Пропуск в закона разрешава на Национална агенция за приходите да орган... Подписан е Парижкият кротичък контракт НАЙ-ЧЕТЕНИ

" Вълшебната планинска къща " - един магич...
Четиризвездният хотел е ситуиран в сърцето на девствена гора с повърхност от 120 000 хектара, която е оповестена за биосферен резерват по...
Деси Радева проговори за случая с НСО Кошлуков стигна до проявление на междинен пръ... Пребиха съветски ТВ водещ пред очите на прият... Ска Келер към Валери Симеонов: Тук съм, мо... НАЙ-КОМЕНТИРАНИ

Властта се разграничи от острата реакция...
Позицията на НФСБ по отношение на евродепутата Ска Келер не е позиция на българското държавно управление. Това оповестиха от държавната информацио...
" Газпром " предизвести Европа за заплахата... Красимир Каракачанов: Трябва да дисциплинирам... Движение за права и свободи упрекна националистите в антисемитизъм... Петкова: Все още няма мнение на Европейска комисия за д...