Диетата на Маргарет Тачър топи по 20 кг на месец
Разберете по какъв начин да принудите тялото си да изгаря мазнините единствено
Знаете ли коя е Маргарет Тачър? Тя е наричана и Желязната лейди! И това по никакъв начин не е инцидентно!
Но в този момент няма да пишем за политическия и публичен триумф, който Тачър е имала, а за… фигурата й. тъкмо по този начин!
Оказа се, че Желязната лейди е спазвала чудна диета. И по-специално… протеинова диета.
Продължителността на диетата е четири седмици, през които човек може да смъкна от 10 до 20 кг.
Предимството на диетичното меню Тачър е, че то не допуска отвод от вкусна храна. Диетата включва месо, плодове, зеленчуци и яйца.
В същото време диетата е уравновесена по подобен метод, че да провокира избрани химични реакции, които ще насърчат изгарянето на мазнините. Ето за какво тази хранителна система, въпреки и да не е класифицирана като строга, въпреки всичко е строга.
При диетата Тачър е доста значимо да се съблюдават менюто и часовете на хранене.
Не могат да се вършат промени или каквито и да е храни или ястия могат да се разменят.
Друга специфичност на тази диета е потреблението на огромни количества яйца, заради което се назовава още диета с яйца. Поради това може да е противопоказано при хора, които са алергични към този артикул.
Съдейки по прегледите на диетата Тачър в интернет, нейните безспорни преимущества включват неналичието на забрани за използването на чай и кафе, лекотата на подготвяне на ястия и много вкусно всекидневно меню.
Сред минусите на тази система хората най-често показват нуждата от пиянство на доста вода. Диетата включва пиянство на 2-3 литра дневно.
Освен това компликацията се крие във обстоятелството, че ясният режим на хранене включва, в случай че е бил пресечен, започване на цялата система изначало. Като цяло диетата е много елементарна и няма да е мъчно да я следвате за тези, които обичат да ядат вкусна храна.
Ако въобще не се харесвате на фотографията, диетата Тачър е превъзходен метод да коригирате обстановката. Качете се на кантара и в случай че имате повече от 15 кг наднормено тегло, започнете да се храните като Маргарет Тачър.
„ Отличителната линия на диетата, за която се допуска, че е кръстена на Маргарет Тачър, е нейната дълготрайност: 4 седмици и ясно меню, което се основава на понижаване на потреблението на мазнини и въглехидрати в интерес на потреблението на протеини.
Тази система се практикува от елитни спортисти и спортисти, състезаващи се във фитнес категории, и по-често се назовава сушене “, споделят диетолозите.
Класическо диетично меню:
Закуска
1-2 варени яйца, половин портокал.
Обяд
Всеки от плодовете: ябълка, круша, портокал (без смесване).
Вечеря
Диетично варено/печено месо.
Разрешени питиета: кафе без мляко, вода.
Разбира се, такава диета за 4 седмици ще даде добър „ нападателен “ резултат, който ще се отрази на скалата под формата на 3-5 изгубени кг, които най-вероятно ще се върнат след няколко седмици с „ връщане обратно “ и няколко спомагателни кг към тежестта „ преди “.
Световната здравна общественост от дълго време се опълчва на нискокалоричните и нисковъглехидратните диети заради техния дисбаланс. Започвайки такава диета, би трябвало да сте безусловно сигурни в личното си здраве.
Комбинирането на такава диета с физическа интензивност при спортуване няма да бъде елементарно за непрофесионалист заради забавянето на главния метаболизъм. Ниското количество въглехидрати ще повлияе на мозъчната функционалност, което би трябвало да се вземе поради, в случай че работите с главата си. Мозъкът ни работи единствено с въглехидрати и при неналичието им незабавно реагира с главоболие, уязвимост и нервност. / jenata.blitz.bg
Знаете ли коя е Маргарет Тачър? Тя е наричана и Желязната лейди! И това по никакъв начин не е инцидентно!
Но в този момент няма да пишем за политическия и публичен триумф, който Тачър е имала, а за… фигурата й. тъкмо по този начин!
Оказа се, че Желязната лейди е спазвала чудна диета. И по-специално… протеинова диета.
Продължителността на диетата е четири седмици, през които човек може да смъкна от 10 до 20 кг.
Предимството на диетичното меню Тачър е, че то не допуска отвод от вкусна храна. Диетата включва месо, плодове, зеленчуци и яйца.
В същото време диетата е уравновесена по подобен метод, че да провокира избрани химични реакции, които ще насърчат изгарянето на мазнините. Ето за какво тази хранителна система, въпреки и да не е класифицирана като строга, въпреки всичко е строга.
При диетата Тачър е доста значимо да се съблюдават менюто и часовете на хранене.
Не могат да се вършат промени или каквито и да е храни или ястия могат да се разменят.
Друга специфичност на тази диета е потреблението на огромни количества яйца, заради което се назовава още диета с яйца. Поради това може да е противопоказано при хора, които са алергични към този артикул.
Съдейки по прегледите на диетата Тачър в интернет, нейните безспорни преимущества включват неналичието на забрани за използването на чай и кафе, лекотата на подготвяне на ястия и много вкусно всекидневно меню.
Сред минусите на тази система хората най-често показват нуждата от пиянство на доста вода. Диетата включва пиянство на 2-3 литра дневно.
Освен това компликацията се крие във обстоятелството, че ясният режим на хранене включва, в случай че е бил пресечен, започване на цялата система изначало. Като цяло диетата е много елементарна и няма да е мъчно да я следвате за тези, които обичат да ядат вкусна храна.
Ако въобще не се харесвате на фотографията, диетата Тачър е превъзходен метод да коригирате обстановката. Качете се на кантара и в случай че имате повече от 15 кг наднормено тегло, започнете да се храните като Маргарет Тачър.
„ Отличителната линия на диетата, за която се допуска, че е кръстена на Маргарет Тачър, е нейната дълготрайност: 4 седмици и ясно меню, което се основава на понижаване на потреблението на мазнини и въглехидрати в интерес на потреблението на протеини.
Тази система се практикува от елитни спортисти и спортисти, състезаващи се във фитнес категории, и по-често се назовава сушене “, споделят диетолозите.
Класическо диетично меню:
Закуска
1-2 варени яйца, половин портокал.
Обяд
Всеки от плодовете: ябълка, круша, портокал (без смесване).
Вечеря
Диетично варено/печено месо.
Разрешени питиета: кафе без мляко, вода.
Разбира се, такава диета за 4 седмици ще даде добър „ нападателен “ резултат, който ще се отрази на скалата под формата на 3-5 изгубени кг, които най-вероятно ще се върнат след няколко седмици с „ връщане обратно “ и няколко спомагателни кг към тежестта „ преди “.
Световната здравна общественост от дълго време се опълчва на нискокалоричните и нисковъглехидратните диети заради техния дисбаланс. Започвайки такава диета, би трябвало да сте безусловно сигурни в личното си здраве.
Комбинирането на такава диета с физическа интензивност при спортуване няма да бъде елементарно за непрофесионалист заради забавянето на главния метаболизъм. Ниското количество въглехидрати ще повлияе на мозъчната функционалност, което би трябвало да се вземе поради, в случай че работите с главата си. Мозъкът ни работи единствено с въглехидрати и при неналичието им незабавно реагира с главоболие, уязвимост и нервност. / jenata.blitz.bg
Източник: flagman.bg
КОМЕНТАРИ