Голям е шансът да удължите живота си с нищожна ежедневна физическа активност
Публикацията в British Journal of Sports Medicine е страхотна вест за милиони хора, които в наши дни прекарват към 9 – 10 часа дневно седнали, в това число на работа. Проучването си е сложило за цел да изследва дали умерената до интензивна физическа интензивност трансформира връзката сред заседналия метод на живот и смъртността.
Анализите обобщават данни от четири изследвания, извършени в Норвегия, Швеция и Съединени американски щати сред 2003 и 2019 година, с присъединяване на близо 12 000 души на възраст над 50 години, 50.5% от които дами. Физическата интензивност на всеки от участниците е проследявана минимум две години посредством акселерометрия на тазобедрената става. Като съпътстващи фактори са регистрирани също полът, равнището на обучение, тежестта, растежът и условия като тютюнопушене, приложимост на алкохол и здравно положение.
Резултатите от изследването сочат, че хората, които прекарват повече от 12 часа дневно в седнало състояние са в 38% по-висок риск от гибел, спрямо...
Прочетете целия материал в cash.bg
Анализите обобщават данни от четири изследвания, извършени в Норвегия, Швеция и Съединени американски щати сред 2003 и 2019 година, с присъединяване на близо 12 000 души на възраст над 50 години, 50.5% от които дами. Физическата интензивност на всеки от участниците е проследявана минимум две години посредством акселерометрия на тазобедрената става. Като съпътстващи фактори са регистрирани също полът, равнището на обучение, тежестта, растежът и условия като тютюнопушене, приложимост на алкохол и здравно положение.
Резултатите от изследването сочат, че хората, които прекарват повече от 12 часа дневно в седнало състояние са в 38% по-висок риск от гибел, спрямо...
Прочетете целия материал в cash.bg
Източник: cash.bg
КОМЕНТАРИ