5 психологически теории, които могат да променят живота ви
Психологическите теории ни дават визия за нашето държание и дават отговори за това за какво вършим нещата, които вършим. Някои от тях биха могли даже да трансформират живота ни.
Ние сме човешки същества и обичаме да приказваме и да научаваме нови неща за себе си, като се стремим да се впускаме по-дълбоко в това, което ни стимулира. Понякога обаче отговорите на психическите теории могат да бъдат притеснителни и да трансформират метода, по който възприемаме нашия живот. Веднъж разкрити, може в никакъв случай да не забележим близките в същата светлина.
Ето 5 психически теории, които могат да трансформират живота ви:
1. Всичко, от което се нуждаете, е обич
Изследването „ Харвард Грант “ наблюдава 268 студенти от Харвард от класовете от 1938-1940 година в продължение на 75 години, събирайки данни за всички аспекти на техния живот. Заключението на това солидно и дълготрайно проучване? Любовта е най-важното, от което се нуждаете в живота си.
Авторът на проучването, психиатърът Джордж Вайлант, споделя, че има два стълба на благополучие:
„ Единият е любовта. Другият е да намериш метод да се оправиш с живота, тъй че да не отблъскваш любовта. “
Човек може да има добра работа, доста пари и чудесно здраве, само че в случай че няма изпълваща връзка, нито едно от тези неща няма значение.
Многобройни психически теории и изследвания разкриват, че свързването с други хора е ключът към щастливия живот. Например Майка Тереза е имала извънредно детство, само че е прекарала живота си, грижейки се за другите, и това й е дало огромно благополучие.
2. Абсолютната власт покварява, безусловно
Едно проучване демонстрира по какъв начин властта и силата може да повлияе на нашето държание. Участниците били разграничени в групи от по трима и в тези групи един е бил определян за водач на групата. Лидерите са били натоварени със задачата да дават точки на останалите членове на групите, според от техния принос към поставените дилемите и метода, по който се оправят.
По време на опита откривателите влизали с паница с пет бисквити. Лидерите съвсем постоянно изяждали по две бисквити, освен това го правели лакомо и невнимателно, с отворени уста, пръскайки трохи на всички места.
Но алчността и неприятните обноски не са единствената нежелана поведенческа линия, разкрита в изследването. Изследователите декларират, че са забелязали и форми на експанзия като полов тормоз против дами и закононарушения от ненавист против малцинствени групи.
3. Вие сте това, което говорите
Езикът е необикновено значим и може да повлияе върху метода, по който хората възприемат нас. Но знаете ли, че съгласно няколко академични преподаватели това също оказва помощ да се дефинира какво виждаме, какво подценяваме и по какъв начин категоризираме нещата?
Лера Бородитски и Анета Павленко употребяват австралийския аборигенски език Guugu Yimithirr като образец. Този съответен акцент няма съответни думи за „ ляво “ или „ дясно “, тъй че вместо това туземците биха употребявали „ изток “ или „ запад “ за тези думи. Френският и испанският приписват пол на обектите, а в Русия, обектите се разказват от тяхната форма, а не от материала, от който са направени.
Бородитски споделя, че езикът е фактор, който оформя метода, по който гледаме на света, а също по този начин оформя нашия метод на мислене както никоя друга форма на учене. Всеки, който в миналото е научил непознат език, знае, че откакто започнете да мислите на различен език, мозъкът ви се разраства по метод, който нищо друго не може да провокира.
4. Ние можем да обръщаме внимание единствено на едно нещо в съответен миг
Всички ние желаеме да мислим, че можем да изпълняваме доста задания по едно и също време и се съпоставяме с най-хубавите, само че когато става въпрос за внимание, кой е по-добър, мъжете или дамите? Излиза, че нито едните, нито другите.
В класическия опит, психолозите Кристофър Шабрис и Даниел Симонс основават късометражен филм, който демонстрира два тима по баскетбол. Едните са облечени в черно, а другите – в бяло. Те си подават баскетболни топки. Участниците биват помолени да преброят броя на пасовете, направени от белия тим.
Експериментът е прочут като „ Горила тест “. В средата на видеоклипа жена, облечена в костюм на горила, влиза в кадър, няколко пъти се удря по гърдите и след това си потегля. Тя стои в кадър за общо към 9 секунди.
Хиляди хора са гледали този видеоклип, само че единствено 50% са забелязали горилата. Това е по този начин, тъй като когато сте помолени да се концентрирайте върху едно нещо, мозъкът ви не вижда нищо друго.
5. Малките неща имат в действителност значение в живота
Повечето от нас биха дали отговор сватба, раждане на деца, дипломиране или хубава работа на въпроса кои са значимите неща в живота ни. Изследванията обаче демонстрират, че това не е по този начин.
Всъщност, дребните неща ни дават смисъл в живота. Големите нормално не са директно свързани с нашето благоденствие. Малките неща ни засягат, поради дребните триумфи и ежедневните главоболия, които създават.
Например, помислете за това по какъв начин получавате задоволство от работата си. Често това е обвързвано главно с ежедневните компликации по време на работа. Така че, в случай че те са по-малко, тогава е по-вероятно да имате по-голямо наслаждение от работата. Всички тези дребни неща, като по-добри фамилни връзки, положително качество на съня, дребни възходи и падения по време на работа, способстват за по-добро качество на живот. Те засягат нашето благополучие по метод, по който огромните житейски събития не могат.
Така че това е правилно, дребните неща в действителност имат значение и даже психическите теории удостоверяват това.
Референции:
http://www.huffingtonpost.com
http://ist-socrates.berkeley.edu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7288876
