Не позволявайте на страданието да се превърне в абсолютен Ад!
Психичното страдалчество и клиничната меланхолия
Най-елементарният метод да разберете дали един човек страда от „ клинична меланхолия “ и има потребност от фармакологична помощ за справяне с нея или болката му е неболестно психологично страдалчество, е като разгледате събитията в живота му.
В случай, че всичко е релативно наред и нямате съществени проблеми, значи депресията ви е на физиологично равнище и към нея би трябвало да се подходи медикаментозно.
Но доста по-често депресията се дължи на ужасяващите условия, в които се намира човек – умрял е непосредствен, или пък сте незает, или пък член на фамилията ви е съществено болен, или пък се развеждате, или пък всичките четири вкупом, както нерядко се случва в човешкия живот.
В подобен случай имате изцяло рационална причина за мощно отрицателния прочувствен отговор – затъването в меланхолия.
Животът постоянно е нечовечен, на хората се постанова да минават през ужасни компликации, изправят се пред проблеми, чието разрешаване е толкоз сложно и комплицирано, че наподобява невероятно.
Негативният прочувствен отговор е най-нормалната реакция, когато се стигне до това. А във всеки човешки живот неизбежно настава покруса. Рано или късно. По един или различен метод.
Какво да вършим?
Първо вземете решение. Най-важното е да решите какво желаете – да ограничите размера на вредите или да превърнете нещастието в безспорен Ад. Тук приказваме за размери.
Това е решение за дейностите ви. Дали с постъпките си ще ограничите размера на нещастието или ще спомогнете за нейното разширение.
Да се надяваме, че не сте индивидът, който желае нещастието да се разраства и решите да ограничите размера на нещастието!
Следващата стъпка е да обмислите, извънредно деликатно, обхващайки цялата трудност на проблемите пред вас, оглеждайки деликатно всеки вероятен вид за деяние, по какъв начин да ограничите вредите.
От една страна, потребно е да решите какво НЕ бива да вършиме, с цел да умножавате страданието /вашето и на околните/. Пасивното решение на проблемите.
От друга страна, е нужно да решите какво МОЖЕТЕ да извършите, с цел да не станат нещата по-зле. Активното решение на проблемите.
За това се изисква огромна вътрешна мощ и резистентност. Изисква се доста положително познаване на вашия личен темперамент и на хората към вас. Нужен е остроумен взор към личните ви дефекти и негативни черти.
Изисква се вдишване на отговорност за личното ви държание, защото единствено него можете да контролирате.
Оправданията и чувството, че сте жертва на събитията, няма да доведат до ограничение на вредите от нещастието. Просто тъй като не могат.
Направете една крачка настрана и се пробвайте допустимо най-безпристрастно да погледнете на проблемите. Потърсете съвет от хората, които към този момент са претърпели сходна покруса! Такива има доста. Ако не в обкръжението ви, то в литературата ще намерите безчет.
Помислете по какъв начин този опит може да ви бъде потребен във вашата самостоятелна обстановка!
Помислете какво бихте посъветвали безценен другар, в случай че не вие, а той беше попаднал в тази обстановка!
Помислете с какво тъкмо вие самите сте съдействали нещастието да се случи!
Не повдигането на непотребен звук оказва помощ, а обмислянето с нараснало внимание към детайлите.
Да, злото към този момент се е случило. Позволете си да тъгувате, само че по-късно решете какво можете да извършите, с цел да не му позволите да се разраства. Кое е най-хубавото решение, което ще е положително и за вас, и за останалите участници в нещастието.
И в случай че съумеете да извършите всичко това, един ден евентуално ще разберете какво е желал да каже Ницше с „ Това, което не ме убива, ме прави по-силен “. Защото идващия път, ще ви е доста по-лесно да се справите.
Не позволявайте на страданието да се трансформира в безспорен Ад!
Помислете деликатно какво тъкмо желаете да имате допълнително! Това, което умножавате, от това и ще имате. Това, което храните, това ще пораства. Защото:
Който има, на него ще се даде и ще има в изобилие; а който няма, от него ще се отнеме и това, което има.
