Проучването е публикувано в списанието Neurology Open Access на Американската

Проучването е оповестено в списанието Neurology Open Access на Американската академия по неврология. То демонстрира връзка, само че не потвърждава директна причинно-следствена взаимозависимост сред средиземноморската диета и по-ниския риск от инсулт, написа The Guardian.

Независими специалисти приветстваха резултатите. Според тях съществува „ голям капацитет “ за понижаване на риска от инсулт. В международен мащаб над 15 милиона души получават инсулт всяка година. От тях към 5 милиона умират, а други 5 милиона остават с трайни увреждания.

 

Изследването е извършено от учени от Съединени американски щати и Гърция. То демонстрира, че средиземноморската диета е обвързвана с по-нисък риск от инсулт като цяло, както и от исхемичен и хеморагичен инсулт.

 

Исхемичният инсулт поражда при задръстване на кръвоносен съд в мозъка. Това е най-често срещаният вид. Хеморагичният инсулт е резултат от кръвоизлив в мозъка.

 

„ Нашите резултати поддържат възходящите доказателства, че здравословното хранене е основно за предварителната защита на инсулта “, сподели създателят на проучването София Уан от онкологичния център City of Hope в Калифорния. „ Особено значимо е, че виждаме резултат и при хеморагичния инсулт, защото малко огромни изследвания са разглеждали този вид “.

 

В изследването са включени 105 614 дами от Калифорния. Средната им възраст първоначално е била 53 години. Никоя от тях не е имала инсулт преди старта на проучването.

 

Участничките са получили оценка от 0 до 9 точки съгласно това до каква степен прецизно следват средиземноморската диета. Точки са давани при консумация над междинната за популацията на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, бобови култури, зехтин и риба, както и при сдържан банкет на алкохол.

 

Допълнителни точки са получавали дами с по-ниска от междинната консумация на алено месо и млечни артикули. Общо 30% от участничките са били в групата с най-голям резултат – сред 6 и 9 точки. Само 13% са били в най-ниската група – от 0 до 2 точки.

 

Жените са проследявани приблизително 21 години. След отчитане на други фактори, като тютюнопушене, физическа интензивност и високо кръвно налягане, дамите с най-голям резултат са имали 18% по-нисък риск от инсулт спрямо тези с най-нисък.

Рискът от исхемичен инсулт е бил с 16% по-нисък. Рискът от хеморагичен инсулт е бил с 25% по-нисък.

 

„ Инсултът е измежду водещите аргументи за гибел и инвалидизация, по тази причина е обнадеждаващо да мислим, че подобряването на храненето може да понижи риска от това опустошително заболяване “, сподели Уан. „ Необходими са спомагателни проучвания, с цел да се потвърдят резултатите и да се изяснят механизмите “.

Проучването има ограничавания. В него вземат участие единствено дами, а питателните данни са самоотчетени. Въпреки това самостоятелни специалисти дефинират резултатите като значими.

 

Девет от всеки 10 инсулта могат да бъдат предотвратени, сподели Джулиет Бувъри, основен изпълнителен шеф на английската организация Stroke Association.

 

„ Отдавна е известно, че средиземноморската диета понижава риска от сърдечносъдови болести, в това число инсулт “, съобщи тя. „ Приветстваме обстоятелството, че към този момент има доказателства за по-нисък риск от общ, исхемичен и хеморагичен инсулт “.

 

„ Хеморагичните инсулти са по-редки, само че доста по-тежки. Затова е значимо, че това проучване хвърля светлина върху този едва изследван, само че извънредно сериозен вид “.