Проучване доказва, че хората, които спят по-малко от 6 часа

Проучване потвърждава, че хората, които спят по-малко от 6 часа на нощ, са 4 пъти по-застрашени от простудни болести, от хората, чийто сън е по-дълъг от 7 часа. Резултатите за следващ път потвърждават мощната роля на съня върху имунната ни система и фактът, че пълноценният сън е измежду най-мощните естеств...

Прочетете целия текст »