Ранната закуска снижава риска от диабет
Пропускането й, както и вечерята след 22 ч., са вредни
Експерти от университета в Барселона откриха, че хората, които закусват преди 8 сутринта, имат 60% по-малка възможност да развият диабет вид 2. Учените са изследвали данните на повече от 100 хиляди участници, 80 % от които дами. Те са разказали за диетата си през последните три дни и кога са яли. Учените проучили информацията и направили повторна инспекция на здравето след седем години.
По време на интервала на тестване са открити по-малко от хиляда души с диабет вид 2. Вероятността от заболяване е доста по-висока в категорията хора, които избират да закусват по-късно от 9 сутринта, спрямо тези, които ядат преди 8. Това се изяснява с обстоятелството, че утринното хранене има резултат върху равнищата на глюкозата и инсулина. Освен това специалистите са разкрили, че пропускането на закуската също усилва вероятността от диабет, както и вечерята по-късно от 22 часа.
Експерти от университета в Барселона откриха, че хората, които закусват преди 8 сутринта, имат 60% по-малка възможност да развият диабет вид 2. Учените са изследвали данните на повече от 100 хиляди участници, 80 % от които дами. Те са разказали за диетата си през последните три дни и кога са яли. Учените проучили информацията и направили повторна инспекция на здравето след седем години.
По време на интервала на тестване са открити по-малко от хиляда души с диабет вид 2. Вероятността от заболяване е доста по-висока в категорията хора, които избират да закусват по-късно от 9 сутринта, спрямо тези, които ядат преди 8. Това се изяснява с обстоятелството, че утринното хранене има резултат върху равнищата на глюкозата и инсулина. Освен това специалистите са разкрили, че пропускането на закуската също усилва вероятността от диабет, както и вечерята по-късно от 22 часа.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ