Какво се случва, когато работите извънредно всеки ден?
profit.bg
Типичните работни смени от 8-9 часа постоянно наподобяват прекомерно къси, с цел да се отметнат всички задания. Именно заради това нерядко се озоваваме на бюрото и след края на работния ден.
Посвещаваме още 2-3 часа, с цел да осъществим листата със задания. Не е изключено даже да нямате нищо срещу тези изключителни часове.
Защото се заплащат в допълнение или пък по този начин избягвате трафика в града. Така, де, всеки печели от обстановката!
Не тъкмо, споделят учени. Извънредният труд е табиет, който в действителност постепенно и несъмнено „ краде “.
Не споделяме, че не трябва да работите още няколко спомагателни часа. Препоръчваме да не го вършиме постоянно, тъй като:
Бавно разрушава тялото ви
Звучи страховито, само че е истина, изключително в случай че работите на бюро. Едно проучване на учени от университет в Колумбия с хора на възраст над 45 години откри, че чиновниците, които седят повече от 13 часа дневно, са два пъти по-предразположени към преждевременна гибел, съпоставено с тези, които не са физически дейни 11.5 часа.
Работата на бюро ни подготвя и към здравословни проблеми, свързани със сърдечно-съдовата система.
Провокира ментално претоварване
В смисъл, че не е изключено даже да се стигне до самоубийство. Според теоретичен труд, представен от CNN, дългите часове работа покачват риска от насърчаване на меланхолия, без значение какъв брой стресираща е специалността ви.
Повишава вероятността от правене на неточности
Дългите часове, отдадени на работа, не значат изрично по-висока продуктивност. Точно противоположното – подсказват, че има предпоставки за допускане на куп неточности.
Когато всеки ден работите в допълнение, вие не давате на мозъка и тялото си задоволително отмора. Вярвате или не, резултатът най-после не е удовлетворяващ. В един миг ви наляга мощна отмалялост, която с още работа не се лекува.
Възпира ви от воденето на персонален живот
Работите, с цел да живеете? Не бива нещата да стоят по този метод. Трябва да откриете салдото сред кариера и персонален живот. Времето за фамилията и приятелите е основна част от чувството за задоволеност от работата.
Сериозно, коства ли си?
Задайте си този въпрос, когато планирате да останете в офиса още 2-3 часа. Дали това, което възнамерявате да извършите в този момент, в действителност ще е от изгода за дилемите, които не сте приключили?
Достатъчно ефикасни ли сте в тези спомагателни часове? Ще ви разреши ли това след това да прекарате повече време с другари и родственици?
Ако отговорът на тези въпроси е по-близо до „ не “, тогава изгасете компютъра и се приберете.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> 
рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Типичните работни смени от 8-9 часа постоянно наподобяват прекомерно къси, с цел да се отметнат всички задания. Именно заради това нерядко се озоваваме на бюрото и след края на работния ден.
Посвещаваме още 2-3 часа, с цел да осъществим листата със задания. Не е изключено даже да нямате нищо срещу тези изключителни часове.
Защото се заплащат в допълнение или пък по този начин избягвате трафика в града. Така, де, всеки печели от обстановката!
Не тъкмо, споделят учени. Извънредният труд е табиет, който в действителност постепенно и несъмнено „ краде “.
Не споделяме, че не трябва да работите още няколко спомагателни часа. Препоръчваме да не го вършиме постоянно, тъй като:
Бавно разрушава тялото ви
Звучи страховито, само че е истина, изключително в случай че работите на бюро. Едно проучване на учени от университет в Колумбия с хора на възраст над 45 години откри, че чиновниците, които седят повече от 13 часа дневно, са два пъти по-предразположени към преждевременна гибел, съпоставено с тези, които не са физически дейни 11.5 часа.
Работата на бюро ни подготвя и към здравословни проблеми, свързани със сърдечно-съдовата система.
Провокира ментално претоварване
В смисъл, че не е изключено даже да се стигне до самоубийство. Според теоретичен труд, представен от CNN, дългите часове работа покачват риска от насърчаване на меланхолия, без значение какъв брой стресираща е специалността ви.
Повишава вероятността от правене на неточности
Дългите часове, отдадени на работа, не значат изрично по-висока продуктивност. Точно противоположното – подсказват, че има предпоставки за допускане на куп неточности.
Когато всеки ден работите в допълнение, вие не давате на мозъка и тялото си задоволително отмора. Вярвате или не, резултатът най-после не е удовлетворяващ. В един миг ви наляга мощна отмалялост, която с още работа не се лекува.
Възпира ви от воденето на персонален живот
Работите, с цел да живеете? Не бива нещата да стоят по този метод. Трябва да откриете салдото сред кариера и персонален живот. Времето за фамилията и приятелите е основна част от чувството за задоволеност от работата.
Сериозно, коства ли си?
Задайте си този въпрос, когато планирате да останете в офиса още 2-3 часа. Дали това, което възнамерявате да извършите в този момент, в действителност ще е от изгода за дилемите, които не сте приключили?
Достатъчно ефикасни ли сте в тези спомагателни часове? Ще ви разреши ли това след това да прекарате повече време с другари и родственици?
Ако отговорът на тези въпроси е по-близо до „ не “, тогава изгасете компютъра и се приберете.
Следете PETEL.BG всяка минута 24 часа в денонощието последните вести - такива, каквито са, от Света, България и Варна!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] когато и да е на дежурния редактор!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
--> --> --> --> рекламаКоментариКоментирай посредством FacebookЗа да пишете мнения, апелирам регистрирайте се за секунди ТУКНапиши коментарИме:Коментар:
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ