Проблеми с храносмилането, включително киселинен рефлукс, газове, разстроен стомах и

Проблеми с храносмилането, в това число киселинен рефлукс, газове, смутен корем и отичане на корема , засягат доста от нас. Определени храни могат да провокират тези типове признаци в стомашно-чревния тракт.

Храните, които въздействат на храносмилането ни, зависят и от самостоятелния организъм – до момента в който една храна може да сътвори дискомфорт у някого, същата е безвредна за различен човек.

Важно е да се вслушвате в тялото си, с цел да определите кои храни ви тормозят , поучават от изданието. Ако установите, че бобът или зелето ви въздействат зле всякога, когато ги ядете, въпреки всичко има какво да извършите при потреблението на тези храни, с цел да продължите да им се наслаждавате без дискомфорт. Други храни обаче, като цитрусови храни и мента, също могат да провокират храносмилателни проблеми, само че може да се наложи да бъдат избягвани.

Вижте в галерията 9 храни, обсъждани като нездравословни за храносмилането, и какво може да извършите с някои от тях, с цел да не ги изключвате напълно от менюто си .