Проблемът със затлъстяването сред децата и тийнейджърите е остър, казва

Проблемът със затлъстяването измежду децата и младежите е изострен, споделя диетологът Наталия Круглова пред NEWS.ru. Според нея като превантивна мярка би трябвало да се обърне особено внимание на хранителния режим, както и да не се не помни физическата интензивност . Ако такава диагноза към този момент е открита, е належащо да се съблюдават всички рекомендации на лекаря и да не се отсрочва лекуването за дълго време, добави тя.

За страдание, казусът със затлъстяването при децата и юношите е изострен. И е доста тъжно, че децата постоянно остават с тази диагноза през целия си живот. Ако такава диагноза към този момент е открита и има рекомендации на лекаря, то, несъмнено, лекуването не трябва да се отсрочва.

" Бих посъветвала в допълнение да се обърнете към експерти по хранене, с цел да получите обширна консултация. Ако приказваме за предварителна защита на това положение, то особено внимание би трябвало да се обърне на хранителния режим ", сподели Круглова.

Диетологът означи, че при децата интервалите сред храненията не би трябвало да са по-дълги от четири или пет часа . 

" Можете да помислите за закуска, която детето да вземе със себе си. Тя не би трябвало да е от сладки артикули, по-добре е да се дават млечни артикули, плодове и зеленчуци, пълнозърнести барчета без захар . Родителите би трябвало да прибавят повече здравословни храни към диетата на детето. Зеленчуците са нискокалорични и в това време резервират чувството за задоволеност по-дълго. Можете също по този начин да оставяте плодове на масата, по този начин ще има повече шансове детето да види и да хапне здравословни лакомства. И, несъмнено, не забравяйте за физическата интензивност ", добавя Круглова.