Пригответе супер здравословен и ужасно вкусен пудинг без никакво варене

Пригответе супер здравословен и извънредно апетитен пудинг без никакво варене - елементарно е

Необходими Продукти

●

За чия пудинга

● чия - 80 г
● кокосово мляко - 300 мл
● ванилова захар - 1 ч.л.
●

За боровинковото смути

● кокосово мляко - 200 мл
● боровинки - 100 г
● кокосови стърготини - 30 г
● банан - 1 бр.
● мед - 2 с.л.
●

За украса

● боровинки - 50 г
● ягоди - 100 г
● черен шоколад - 50 г
● мента - 2 - 3 стръка

Начин на подготвяне

Накиснете семената от чия в кокосовото мляко. Добавете чаена лъжичка ванилова захар, разбъркайте и оставете настрани за 15 минути, до момента в който семената набъбнат.

За боровинковото смути блендирайте дружно кокосовото мляко, кокосовите стърготини, боровинките, меда и банана.

Сипете слой от боровинково смути на дъното на чашите, в които ще сервирате десерта.

Върху тях слой от кокосовиия чия пудинг и още веднъж слой от смутито.

Гарнирайте пудинга с ягоди, сини боровинки или други пресни плодове по ваш усет.

Добавете цели късчета черен шоколад към чия пудинга, листенца прясна мента за прохлада и сервирайте.

Кокосовият пудинг с чия и боровинки е страховит!