Пригответе ги и хапвайте на корем, защото са наистина диетични

Пригответе ги и хапвайте на стомах, тъй като са в действителност диетични и нищо няма да ви се лепне

Необходими Продукти

● яйца - 1 бр.
● банани - 1 бр. приблизително огромен
● кайсия - 1 бр. мека
● овесени трици - 4 с.л.
● олио - за тигана

Начин на подготвяне

Вкусни и здравословни тиганички, чудесни за закуска - без захар и без брашно.

В купа се разрушава яйцето. Добавете сплескан мек банан на пюре и кайсията - също смачкана с вилица или настъргана на ренде.

Разбърква се и прибавяте овесени трици.

Оставете за 5 минути да сгъсти и триците да омекнат.

Загрява се тиган, намазан с капки олио, сипете по 1 с.л. от сместа и печете от двете страни до подготвеност на слаб огън, да не прегорят.

Сервирайте вкусните тиганици с късчета свеж плод и кафе!

Рецептата е моя импровизация, само че касията придава леко кисела нотка и са чудесни на усет.

Добър вкус!

Излизат 10 бр. бананови тиганички с кайсия и овесени трици.