При анемия е важно да приемаме повече желязо и витамини

При анемия е значимо да одобряваме повече желязо и витамини B9 и B12, ето за какво би трябвало да консумираме повече от някои от следните храни: Дреболии Свинският черен дроб е най-богатата храна на желязо, той съдържа 18 mg желязо на 100 g. Агнешките бъбреци съдържат 12 mg желязо на 100 g, говежд...

Прочетете целия текст »