Тази руска диета се превърна в хит! Свалете 9 кг за 9 дни
През първите три дни от диетата се яде главно сварен ориз без лой и подправки, като на едно ястие не трябва да се похапва повече от една купичка. Освен това последната порция за деня би трябвало да е призната преди 20.00 часа. Между самите хранения би трябвало да се пие доста вода (минимум 1.5 л). При мощна потребност от сладко може да се яде мед, само че той не би трябвало да е повече от 3 с.л. дневно.
Деветдневна диета, трансформирала се в шлагер в Русия, може да ви помогне да стопите бързо до 9 кг.
Тя е лесна за осъществяване, не изисква да гладувате и се основава на хранителни артикули, които се намират елементарно на пазара.
Хранителният режим се е трансформирал в обичан на доста звезди от шоубизнеса, а в този момент се популяризира и измежду техните фенове.
Той среща положителни мнения, защото експресно отстранява килограмите, насъбрани по време на празниците да вземем за пример.
Опитайте го и вие, в случай че към момента не сте разкрили по какъв начин да се сдобиете с мечтаното тяло. Влезте още веднъж в обичаните си дънки и се радвайте на живота!
Вижте в галерията ни и самото меню, което би трябвало да спазвате в продължение на 9 дни, с цел да отслабнете.
От 1 до 3 ден
През първите три дни от диетата се яде главно сварен ориз без лой и подправки, като на едно ястие не трябва да се похапва повече от една купичка. Освен това последната порция за деня би трябвало да е призната преди 20.00 часа. Между самите хранения би трябвало да се пие доста вода (минимум 1.5 л). При мощна потребност от сладко може да се яде мед, само че той не би трябвало да е повече от 3 с.л. дневно.
От 4 до 6 ден
През този интервал се яде пилешко месо (без кожата), приготвено на пара. На ден можете да изядете до 1 кг, като е добре да разделите месото 6 равни порции. И през тези дни вечерята ви не би трябвало да след 20.00 часа. Медът, който присъстваше в първите дни обаче, в този момент не е разрешен.
От 7 до 9 ден
През последните дни от диетата са ви позволени 500 г задушени зеленчуци и 500 г свежи. Зарзаватът е по ваш избор, само че е добре да се заобикалят картофи. Цялото количество храна се разделя на 6 порции и се употребява най-късно до 20.00 часа. Мед в последните три дни може да се прибавя по малко към чаша зелен чай.
gotvach.bg
Всяка минута очаквай сензационна вест в PETEL.BG!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] 24 часа в денонощието!
Публикувай непосредствено самичък без цензура във "Фейсбук " групата ТИ, РЕПОРТЕРЪТ! Снимай и пускай всичко забавно!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Деветдневна диета, трансформирала се в шлагер в Русия, може да ви помогне да стопите бързо до 9 кг.
Тя е лесна за осъществяване, не изисква да гладувате и се основава на хранителни артикули, които се намират елементарно на пазара.
Хранителният режим се е трансформирал в обичан на доста звезди от шоубизнеса, а в този момент се популяризира и измежду техните фенове.
Той среща положителни мнения, защото експресно отстранява килограмите, насъбрани по време на празниците да вземем за пример.
Опитайте го и вие, в случай че към момента не сте разкрили по какъв начин да се сдобиете с мечтаното тяло. Влезте още веднъж в обичаните си дънки и се радвайте на живота!
Вижте в галерията ни и самото меню, което би трябвало да спазвате в продължение на 9 дни, с цел да отслабнете.
От 1 до 3 ден
През първите три дни от диетата се яде главно сварен ориз без лой и подправки, като на едно ястие не трябва да се похапва повече от една купичка. Освен това последната порция за деня би трябвало да е призната преди 20.00 часа. Между самите хранения би трябвало да се пие доста вода (минимум 1.5 л). При мощна потребност от сладко може да се яде мед, само че той не би трябвало да е повече от 3 с.л. дневно.
От 4 до 6 ден
През този интервал се яде пилешко месо (без кожата), приготвено на пара. На ден можете да изядете до 1 кг, като е добре да разделите месото 6 равни порции. И през тези дни вечерята ви не би трябвало да след 20.00 часа. Медът, който присъстваше в първите дни обаче, в този момент не е разрешен.
От 7 до 9 ден
През последните дни от диетата са ви позволени 500 г задушени зеленчуци и 500 г свежи. Зарзаватът е по ваш избор, само че е добре да се заобикалят картофи. Цялото количество храна се разделя на 6 порции и се употребява най-късно до 20.00 часа. Мед в последните три дни може да се прибавя по малко към чаша зелен чай.
gotvach.bg
Всяка минута очаквай сензационна вест в PETEL.BG!
Изпращайте вашите фотоси на [email protected] 24 часа в денонощието!
Публикувай непосредствено самичък без цензура във "Фейсбук " групата ТИ, РЕПОРТЕРЪТ! Снимай и пускай всичко забавно!
За реклама виж - https://petel.bg/advertising-rates.html
Източник: petel.bg
КОМЕНТАРИ