Алтернатива на кафето: Лекар посочи коя напитка е най-полезна през есента
През есента и възрастните, и децата би трябвало да пият по-често какао. Това е вкусна и здравословна опция на кафето и чая, споделя диетологът Маргарита Королева.
„ Какаото е превъзходен артикул за деца и възрастни, изключително заран. Дава сила и я поддържа с помощта на своите съставни елементи: магнезий, който контролира положението на нервната система, витамини от група В, полиненаситени мастни киселини. Напитката не покачва налягането и в това време поддържа чувство за жизненост ", показва Королева.
Лекарят поучава възрастните да пият какаото с растително мляко и да не злоупотребяват със захарта. Децата с добра търпимост могат да прибавят краве мляко и е по-добре да заменят захарта с мед .
iStock/Getty Images
Експертът поучава когато купувате какао да се уверите, че това е естествен артикул, тъй като потреблението на химикали и аромати може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода.
„ Какаото е превъзходен артикул за деца и възрастни, изключително заран. Дава сила и я поддържа с помощта на своите съставни елементи: магнезий, който контролира положението на нервната система, витамини от група В, полиненаситени мастни киселини. Напитката не покачва налягането и в това време поддържа чувство за жизненост ", показва Королева.
Лекарят поучава възрастните да пият какаото с растително мляко и да не злоупотребяват със захарта. Децата с добра търпимост могат да прибавят краве мляко и е по-добре да заменят захарта с мед .
iStock/Getty Images Експертът поучава когато купувате какао да се уверите, че това е естествен артикул, тъй като потреблението на химикали и аромати може да аргументи повече щета, в сравнение с изгода.
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ