Излишни килограми се трупат и от мъка, и от радост
Преяждането се трансформира в табиет
“Ям единствено една салата, а пълнея! ” Това недоволство е изцяло правилно - пълнеем освен от храната, а и поради метода на живот и страстите, които изпитваме.
Различни фактори могат да повлияят на наддаването на тегло: трагичен или, назад (!) благополучен брак, нервни интервали на работа, менопауза, последици от бременността. Но това е единствено върхът на айсберга, има и други аргументи за дебелеенето.
Безпорядъчно хранене - човек яде не просто всичко, само че и когато си изиска - до момента в който гледа сериал, по време на работа, вечер. Въпросът тук даже не е в бързото хранене, а в количеството храна. В един миг преяждането се трансформира в табиет. Резултатът е, че тежестта пораства.
Минимална интензивност - в случай че броят на употребяваните калории е доста по-висок от това, което човек изгаря денем, може да настъпи наддаване на тегло. Допълнителна интензивност под формата на дълги разходки, визити на фитнес или групови занимания оказва помощ в битката с този проблем.
Генетика - някои лекари считат, че нашата генетика може да дефинира чувствителността ни към депозиране на мазнини. Но това не е причина да се откажете от себе си. Красивото тяло постоянно значи работа върху себе си.
Заболявания - в този случай затлъстяването е разследване от някакво заболяване. Лекарят ще ви помогне да го идентифицирате. Например, това може да е същият хормонален дисбаланс, който визира метаболизма. Между другото, разнообразни болести подхождат на “местоположението ”, където се натрупват мазнини.
Депресия, тревога, банкет на избрани медикаменти, недоспиване, незадоволеност от живота, хранителни привички в фамилията - аргументите за трупане на непотребни килограми са доста. Въпросът е да ги разпознаваме и заобикаляме.
“Ям единствено една салата, а пълнея! ” Това недоволство е изцяло правилно - пълнеем освен от храната, а и поради метода на живот и страстите, които изпитваме.
Различни фактори могат да повлияят на наддаването на тегло: трагичен или, назад (!) благополучен брак, нервни интервали на работа, менопауза, последици от бременността. Но това е единствено върхът на айсберга, има и други аргументи за дебелеенето.
Безпорядъчно хранене - човек яде не просто всичко, само че и когато си изиска - до момента в който гледа сериал, по време на работа, вечер. Въпросът тук даже не е в бързото хранене, а в количеството храна. В един миг преяждането се трансформира в табиет. Резултатът е, че тежестта пораства.
Минимална интензивност - в случай че броят на употребяваните калории е доста по-висок от това, което човек изгаря денем, може да настъпи наддаване на тегло. Допълнителна интензивност под формата на дълги разходки, визити на фитнес или групови занимания оказва помощ в битката с този проблем.
Генетика - някои лекари считат, че нашата генетика може да дефинира чувствителността ни към депозиране на мазнини. Но това не е причина да се откажете от себе си. Красивото тяло постоянно значи работа върху себе си.
Заболявания - в този случай затлъстяването е разследване от някакво заболяване. Лекарят ще ви помогне да го идентифицирате. Например, това може да е същият хормонален дисбаланс, който визира метаболизма. Между другото, разнообразни болести подхождат на “местоположението ”, където се натрупват мазнини.
Депресия, тревога, банкет на избрани медикаменти, недоспиване, незадоволеност от живота, хранителни привички в фамилията - аргументите за трупане на непотребни килограми са доста. Въпросът е да ги разпознаваме и заобикаляме.
Източник: trud.bg
КОМЕНТАРИ