Какво да направите, за да не ви се отрази връщането на часовника
Преминаването към зимно часово време е събитие, с което умерено можем да сложим публично начало на тъмната част от годината .
Времето, в което отиваш на работа по мрачно и също по този начин по мрачно се прибираш.
Weheartit
Но пък това е времето и на уютните вечери с другари , които, за разлика от лятото, са си у дома и подготвени за посетители, времето на концертите и театралните постановки, времето за четене на книги с чаша чай.
Въпреки всички тези хубави неща, които могат да се вършат през този сезон, промяната тутакси се отразява зле на множеството хора.
Основната причина е в неналичието на задоволително светлина и смяна в режима на сън.
Pixels
Това постоянно води до липса на сила и тонус, унесеност и изнервеност .
Можете да се адаптирате по-бързо към новото време и с неналичието на светлина на открито с няколко елементарни съвета :
Почивайте повече (този ни е любимият). Чисто биологично зимата е времето на по-бавното придвижване, на покоя и не би трябвало да изисквате от себе си да сте на максимума на силите си по този начин, както през лятото.
Pixels
В работата се пробвайте да се организирате по-добре , да подредите дилемите по цели и да не прекалявате със страничните действия, които единствено губят от така и така намалялото ви предпочитание за работа.
Weheartit
Спортувайте нещо леко. Тук включваме всички занимателни тренировки като зумба , канго джъмпс , плуване, салса или аеробика .
Десетина минути придвижване в къщи на обичана музика също ще усъвършенства тонуса и настроението ви.
Наблегнете на плодовете и зеленчуците. Преодолейте вътрешното предпочитание за мазни и сладки храни и си правете повече сокове от цитруси , салата от моркови и цвекло и наблегнете на ядките.
Така ще дадете на тялото си в действителност потребните калории , от които се нуждае, вместо да трупате ненужни мазнини.
Pixels
Обградете се с ярки цветове, които да компенсират най-малко до някъде неналичието на слънце. Оранжеви аксесоари, оранжево цвете или комплект оранжеви чинии ще бъдат прелестен контрастност на сивото време на открито.
Колко време лишава настройването ни за зимното време
Времето, в което отиваш на работа по мрачно и също по този начин по мрачно се прибираш.
Weheartit Но пък това е времето и на уютните вечери с другари , които, за разлика от лятото, са си у дома и подготвени за посетители, времето на концертите и театралните постановки, времето за четене на книги с чаша чай.
Въпреки всички тези хубави неща, които могат да се вършат през този сезон, промяната тутакси се отразява зле на множеството хора.
Основната причина е в неналичието на задоволително светлина и смяна в режима на сън.
Pixels Това постоянно води до липса на сила и тонус, унесеност и изнервеност .
Можете да се адаптирате по-бързо към новото време и с неналичието на светлина на открито с няколко елементарни съвета :
Почивайте повече (този ни е любимият). Чисто биологично зимата е времето на по-бавното придвижване, на покоя и не би трябвало да изисквате от себе си да сте на максимума на силите си по този начин, както през лятото.
Pixels В работата се пробвайте да се организирате по-добре , да подредите дилемите по цели и да не прекалявате със страничните действия, които единствено губят от така и така намалялото ви предпочитание за работа.
Weheartit Спортувайте нещо леко. Тук включваме всички занимателни тренировки като зумба , канго джъмпс , плуване, салса или аеробика .
Десетина минути придвижване в къщи на обичана музика също ще усъвършенства тонуса и настроението ви.
Наблегнете на плодовете и зеленчуците. Преодолейте вътрешното предпочитание за мазни и сладки храни и си правете повече сокове от цитруси , салата от моркови и цвекло и наблегнете на ядките.
Така ще дадете на тялото си в действителност потребните калории , от които се нуждае, вместо да трупате ненужни мазнини.
Pixels Обградете се с ярки цветове, които да компенсират най-малко до някъде неналичието на слънце. Оранжеви аксесоари, оранжево цвете или комплект оранжеви чинии ще бъдат прелестен контрастност на сивото време на открито.
Колко време лишава настройването ни за зимното време
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ