Прекрасна е Дженифър Анистън – независимо от годините, времето и

Прекрасна е Дженифър Анистън – без значение от годините, времето и прочувственото й положение, тя постоянно впечатлява с съвършената си физическа форма.Затова и хранителният й режим е обект на огромна интерес. 55-годишната актриса постоянно е подчертавала, че води извънредно здравословен метод на живот, разчита на уравновесеното хранене, на органичните и натурални артикули. В допълнение към здравословното хранене, Дженифър Анистън поддържа деен метод на живот с постоянни тренировки, в това число йога, пилатес и кардио извършения. Закуска: Смути: Дженифър постоянно стартира деня със смути, което може да съдържа съставки като банани, боровинки, череши, протеинов прахуляк, бадемово мляко и зеленчуци. Авокадо тост: Авокадо на пълнозърнест самун, постоянно с добавка на яйца. Овесени ядки: Овесени ядки с плодове и ядки. Обяд: Салата: Богата салата със зеленчуци, протеини като пиле или риба, авокадо и здравословни мазнини като зехтин. Супа: Лека чорба с многообразие от зеленчуци и от време на време прибавен протеин. Вечеря: Риба: Печена или на грил риба с гарнитура от зеленчуци. Пиле: Печено или на грил пилешко месо със зеленчуци и кафяв ориз или киноа. Закуски: Плодове: Пресни плодове като ябълки, ягоди или боровинки. Ядки и семена: Бадеми, орехи или чиа семена. Зеленчуци с хумус: Моркови, краставици или чушки с хумус. Хидратация: Вода: Дженифър Анистън поддържа добра хидратация през целия ден, като пие доста вода. Смути: Често включва смути в своята диета за спомагателни хранителни субстанции и хидратация.