Седенето е новото пушене
Прекалено доста време, прекарано в седене или лежане, усилва риска от ранна гибел. Това е открило проучване, оповестено в Annals of Internal Medicine.
Оказва се, че хора, които работят седнали на бюро по през целия ден, са два пъти по-застрашени да умрат прибързано даже в случай че спортуват постоянно.
Изследването е следило живота на над 8000 души над 45-годишна възраст. Голяма част от тях прекарвали по над 12 часа дневно седнали. Именно те се оказали в по-голям риск от редица рискови за живота заболявания и положения.
Знаете ли по какъв начин са се появили хартиените торбички?
Сигурно постоянно употребявате хартиени торбички, само че замисляли ли сте се какъв е произходът им? Маргарет Найт била едвам...
Прочети повече
" Седенето е новото пушене " , споделя ученият Моника Сафорд пред The Sun.
Ако и вие сте измежду хората, които седят по през целия ден на работа, ви предлагаме да ставате и да се раздвижвате на всеки 30 минути или най-малко на всеки час. Така най-малко ще намалите някои от рисковете.
Редактор: Деница Райкова
Оказва се, че хора, които работят седнали на бюро по през целия ден, са два пъти по-застрашени да умрат прибързано даже в случай че спортуват постоянно.
Изследването е следило живота на над 8000 души над 45-годишна възраст. Голяма част от тях прекарвали по над 12 часа дневно седнали. Именно те се оказали в по-голям риск от редица рискови за живота заболявания и положения.
Знаете ли по какъв начин са се появили хартиените торбички? Сигурно постоянно употребявате хартиени торбички, само че замисляли ли сте се какъв е произходът им? Маргарет Найт била едвам...
Прочети повече
" Седенето е новото пушене " , споделя ученият Моника Сафорд пред The Sun.
Ако и вие сте измежду хората, които седят по през целия ден на работа, ви предлагаме да ставате и да се раздвижвате на всеки 30 минути или най-малко на всеки час. Така най-малко ще намалите някои от рисковете.
Редактор: Деница Райкова
Източник: expert.bg
КОМЕНТАРИ