Експеримент: Мъж опита да стои прав в продължение на седмица
Представете си, че цяла седмица не поставяте дупето си на твърда повърхнина. Това значи, че няма да си почивате на дивана, до момента в който гледате телевизия, няма да стоите на стола в офиса и няма да седите на тоалетната паница, до момента в който сте в тоалетната.
За да разбере какво е това, ютубърът Пигми наскоро се опита да изкара цели седем дни, без да седне. Не е изненадващо, че това доста усложнява ежедневните задания като шофиране и работа, макар че опитът не е изработен поради самата цел, а е стимулиран от здравословни проблеми.
YouTuber Experiments With Not Sitting For A Week. Here’s What Happened
— IFLScience (@IFLScience)
Представяйки опита, водещият изяснява, че " средностатистическият американец седи по към 9,5 часа всеки ден " , макар че " продължителното седене и неналичието на физическа интензивност са свързани със затлъстяването и редица болести, свързани с него ".
Хроничното седене е обвързвано и с " болки в гърба, дисфункция на гръбначния дирек, недъгавост на ставите, неприятна стойка в региона на гърба, врата и раменете, както и със съдови проблеми в краката ", споделя той и прибавя, че " описът продължава " .
Проучванията свързват прекалено заседналия метод на живот с понижаване на размера на мозъка и нараснал риск от ранна гибел, заради което хората, които работят на бюро, се предизвикват да стават и да се движат допустимо най-често.
След като си купи стоящо бюро и стартира да работи в изправено състояние, първото наблюдаване на Пигми беше, че оставането в изправено състояние наподобява оказва неотложно въздействие върху червата.
" Чувствах, че нещата се движат в вярната посока ", споделя той, преди да усъвършенства изкуството да се изпразва, без да допира тоалетната.
С напредването на седмицата обаче болките в ставите, неприятната стойка и мощната отмалялост стартират да се отразяват на организма, което кара Пигми да се откаже от опита единствено след пет дни стоене.
Чрез поредност от съпоставения преди и по-късно, ютубърът успя да проучва въздействието на образованието без седалка върху стойката му и откри, че е развил доста изгърбване на горната част на тялото - или кифоза, както се назовава това грозно закръгляне на раменете.
От друга страна обаче, той следи и усъвършенстване във формата на долната част на гръбначния си дирек, която става по-извита. Пигми споделя също, че работата в изправено състояние го е направила с към 30 % по-продуктивен, макар че това преимущество е обвързвано с " намаляваща възвръщаемост " с настъпването на умората денем.
Освен това той е наддал към 0,45 кг, евентуално тъй като е ял повече от нормалното, с цел да се отърси от болката и умората в краката и стъпалата. Поглеждайки обратно към опита обаче, Пигми отново открива, че най-значимият резултат от това, че не седи, е обвързван храносмилането.
" Чувствах, че храносмилането ми е доста по-добро с повече стоене денем. Просто изглеждаше, че нещата се движат по-бързо и по-гладко " , споделя той.
*Заглавната фотография е илюстративна!
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
За да разбере какво е това, ютубърът Пигми наскоро се опита да изкара цели седем дни, без да седне. Не е изненадващо, че това доста усложнява ежедневните задания като шофиране и работа, макар че опитът не е изработен поради самата цел, а е стимулиран от здравословни проблеми.
YouTuber Experiments With Not Sitting For A Week. Here’s What Happened
— IFLScience (@IFLScience)
Представяйки опита, водещият изяснява, че " средностатистическият американец седи по към 9,5 часа всеки ден " , макар че " продължителното седене и неналичието на физическа интензивност са свързани със затлъстяването и редица болести, свързани с него ".
Хроничното седене е обвързвано и с " болки в гърба, дисфункция на гръбначния дирек, недъгавост на ставите, неприятна стойка в региона на гърба, врата и раменете, както и със съдови проблеми в краката ", споделя той и прибавя, че " описът продължава " .
Проучванията свързват прекалено заседналия метод на живот с понижаване на размера на мозъка и нараснал риск от ранна гибел, заради което хората, които работят на бюро, се предизвикват да стават и да се движат допустимо най-често.
След като си купи стоящо бюро и стартира да работи в изправено състояние, първото наблюдаване на Пигми беше, че оставането в изправено състояние наподобява оказва неотложно въздействие върху червата.
" Чувствах, че нещата се движат в вярната посока ", споделя той, преди да усъвършенства изкуството да се изпразва, без да допира тоалетната.
С напредването на седмицата обаче болките в ставите, неприятната стойка и мощната отмалялост стартират да се отразяват на организма, което кара Пигми да се откаже от опита единствено след пет дни стоене.
Чрез поредност от съпоставения преди и по-късно, ютубърът успя да проучва въздействието на образованието без седалка върху стойката му и откри, че е развил доста изгърбване на горната част на тялото - или кифоза, както се назовава това грозно закръгляне на раменете.
От друга страна обаче, той следи и усъвършенстване във формата на долната част на гръбначния си дирек, която става по-извита. Пигми споделя също, че работата в изправено състояние го е направила с към 30 % по-продуктивен, макар че това преимущество е обвързвано с " намаляваща възвръщаемост " с настъпването на умората денем.
Освен това той е наддал към 0,45 кг, евентуално тъй като е ял повече от нормалното, с цел да се отърси от болката и умората в краката и стъпалата. Поглеждайки обратно към опита обаче, Пигми отново открива, че най-значимият резултат от това, че не седи, е обвързван храносмилането.
" Чувствах, че храносмилането ми е доста по-добро с повече стоене денем. Просто изглеждаше, че нещата се движат по-бързо и по-гладко " , споделя той.
*Заглавната фотография е илюстративна!
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ