Преди време споделихме няколко мързеливи трика за отслабване, които могат

Преди време споделихме няколко мързеливи трика за намаляване, които могат да ни спестят постоянните визити във фитнес залата. Но с тях надалеч не се изчерпват потребните привички, които оказват помощ да не губим форма, изключително в изискванията на пандемия. Мнозина нямат нужното време или предпочитание за интензивно спортуване. Да не приказваме какъв брой от нас са се фокусирали върху робатата у дома и забравят за резултата от късите разходки до магазина или близкия парк. И тук още веднъж идват на помощ хитрите привички, които можем да си създадем, без да променяме тотално метода си на живот. Измиваме зъбите незабавно след вечеря Това е нещо извънредно потребно за тези от нас, които обичат късните хапвания. За да си спестим непотребните калории, уелнес треньорът Лиза Шрайбер предлага да измиваме зъбите си незабавно след последното главно ядене.