Преди няколко часа сте вечеряли и сте готови да заспите,

Преди няколко часа сте вечеряли и сте подготвени да заспите, само че внезапно чувствате апетит. И по този начин, отваряте хладилника и помитате първото нещо, което намерите: парче торта, шоколад или друга остатъчна храна.  Често ли ви се случва тази обстановка?

Яденето преди сън, макар че сте вечеряли, има последствия - от издут стомах до наддаване на тегло .

Ако желаете да спрете да преяждате през нощта, можете да приложите на процедура следните потребни препоръки, които можете да видите в нашата

Още от създателя: