Празът - мощен пробиотик и еликсир за студените месеци
Празът прилича доста на външен тип елементарния лук, само че в действителност вкусовите му качества са разнообразни. Консумацията му носи големи изгоди за здравето, изключително през зимните месеци. Богат е на редица потребни субстанции, от които организмът ни се нуждае.
Празът е бил скъп още от античните египтяни, гърци и римляни, които разнесли зеленчука из цяла Европа. Той е растение от фамилията на чесъна, отглеждан още в Древен Рим, Египет и Гърция. В 100 г праз лук има 47 kcal, съдържа каротин, фосфор, калций и витамин A, E, B1, B2, C.
Празът се употребява за лекуване на ревматизъм и подтиква лактацията. Съдържа богати хранителни стойности, с помощта на огромното наличие на минерални соли. Поради съдържаните в него витамини се предлага също по този начин за проблеми с храносмилателната система. Действа пречистващо, с помощта на което се употребява при хранителни натравяния.
Той е доста мощно средство против настинки, грипове и всевъзможни инфекции.
Освен алицин, празът съдържа и инулин в съответствие сред 3 и 10% от наличието на зеленчука. За него е добре известно, че оказва помощ на организма да се прочисти и усъвършенства чревното здраве. Той “храни” потребните бактерии в чревната флора и ги кара да работят по-добре, каквото е действието на пробиотиците.
Една от най-големите му сили е, че веществата в състава му пазят клетките в организма от разновидности, като унищожават свободните радикали в тялото. Затова и някои проучвания настояват, че празът е зарзават, който ни брани от генетични промени, отключвания на болести.
Празът разрешава на мъжете да останат мощни, енергични и да не се усещат изтощени за дълго време.
Прави дамите здрави и младолики. Антиоксидантните свойства на лука поддържат кожата млада и еластична. При постоянна приложимост външният тип на косата се усъвършенства - тя става блестяща и здрава.
Празът е бил скъп още от античните египтяни, гърци и римляни, които разнесли зеленчука из цяла Европа. Той е растение от фамилията на чесъна, отглеждан още в Древен Рим, Египет и Гърция. В 100 г праз лук има 47 kcal, съдържа каротин, фосфор, калций и витамин A, E, B1, B2, C.
Празът се употребява за лекуване на ревматизъм и подтиква лактацията. Съдържа богати хранителни стойности, с помощта на огромното наличие на минерални соли. Поради съдържаните в него витамини се предлага също по този начин за проблеми с храносмилателната система. Действа пречистващо, с помощта на което се употребява при хранителни натравяния.
Той е доста мощно средство против настинки, грипове и всевъзможни инфекции.
Освен алицин, празът съдържа и инулин в съответствие сред 3 и 10% от наличието на зеленчука. За него е добре известно, че оказва помощ на организма да се прочисти и усъвършенства чревното здраве. Той “храни” потребните бактерии в чревната флора и ги кара да работят по-добре, каквото е действието на пробиотиците.
Една от най-големите му сили е, че веществата в състава му пазят клетките в организма от разновидности, като унищожават свободните радикали в тялото. Затова и някои проучвания настояват, че празът е зарзават, който ни брани от генетични промени, отключвания на болести.
Празът разрешава на мъжете да останат мощни, енергични и да не се усещат изтощени за дълго време.
Прави дамите здрави и младолики. Антиоксидантните свойства на лука поддържат кожата млада и еластична. При постоянна приложимост външният тип на косата се усъвършенства - тя става блестяща и здрава.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ