Правилото за 20-те минути се базира на съвсем елементарна психологическа

Правилото за 20-те минути се базира на напълно обикновена психическа настройка. Според нея за 20 минути ние може да понесем или създадем каквото и да е деяние, било то и обратно на волята ни. Това е в действителност ефикасен метод да се преборим с мързела и да повишим мотивацията си. Ето по какъв начин да го употребявате оправдано за улеснение и възстановяване на личното си всекидневие. Занимавайте с какъвто и да било спорт единствено по 20 минути дневно и няма да има причина да се безпокоите за личното си здраве. Вслушвайте се във вътрешния си глас по 20 минути дневно и си водете мемоари, и в никакъв случай няма да страдате от липса креативен на хрумвания. Отделяйте по 20 минути дневно за нареждане и почистване и незабелязано ще станете по-организирани. Ако четете книга единствено по 20 минути дневно, това ще предотврати преждевременното стареене на мозъчните кафези и ще усъвършенства паметта ви. Ако отделяте по 20 минути дневно, с цел да поговорите с непосредствен човек, няма да има за какво да се притеснявате, че ще развалите връзките си. Концентрирайте вниманието си в една точка по 20 минути дневно, пробвайки да изключите мислите си и в никакъв случай няма да ви липсва успокоение. Когато всекидневно отделяте по 20 минути за къса отмора, няма да изпаднете в положение на изтощеност.