Правилното комбиниране на храните, които консумираме в едно хранене, е

Правилното съчетание на храните, които консумираме в едно хранене, е доста значимо за цялостното асимилиране на потребните им съставки, без риск от дискомфорт и тежест в стомаха след ястие. В някои случаи обаче комбинирането на храните изисква отбягване на избрани артикули след консумация на други, тъй като следствията може да са доста съществени.

Никога не смесвайте мляко и риба от консерва в едно хранене. Това е главен принцип в здравословното хранене не тъй като комбинацията не е потребна, а тъй като може да е животозастрашаваща. И въпреки случаите с рисково хранително натравяне след сходно съчетание на храните да са доста редки, предизвестието ще е настоящо постоянно.

Прясното и киселото мляко са измежду най-богатите на протеини храни. Същото важи и за рибата във всяка форма. Основно предписание във връзка с здравословното хранене е да не се употребяват по едно и също време два растителни или два скотски източника на протеин. В случая с комбинирането на мляко и риба ще се получи тъкмо това, а резултатът ще се показва в занимателен метаболизъм и взаимно отрицателно повлияване на усвояването на двете храни.

При съчетание на кисело или прясно мляко с риба от консерва обаче заплахата е по-голяма.