Позата, в която спим, може да има значително влияние върху

Позата, в която спим, може да има доста въздействие върху нашето здраве, разкриват последни изследвания в региона на медицината. Експертите са безапелационни - спането на лява страна носи голям брой изгоди за организма.

Д-р Али Резайе, гастроентеролог от медицинския център Cedars-Sinai в Лос Анджелис, изяснява: " Спането по тил не е целесъобразно при проблеми с дишането, а позицията надясно може да утежни храносмилателните разстройства ".

Според научни проучвания, спането на дясна страна усилва случаите на киселинен рефлукс спрямо лявата странична позиция. Причината се крие в анатомичното разположение на стомаха, който при дясна позиция " лежи " над дисталната част от хранопровода.

Влияние върху лимфната система
Холистичната медицина дефинира лявата страна като преобладаваща лимфна страна. При тази поза тялото по-ефективно филтрира токсините през лимфните възли, усъвършенства се кръвообращението и се улеснява филтрирането на отпадъчните артикули от мозъка.

Практически препоръки
За хората, които изпитват дискомфорт при спане на лява страна, експертите предлагат потреблението на спомагателна дребна възглавница сред тялото и стената. Важно е също по този начин главата да бъде леко повдигната, защото това понижава епизодите на рефлукс.