За всяка възраст нормалното кръвно налягане е различно. Проверете бързо дали сте в нормата (ТАБЛИЦА)
Повишеното кръвно налягане е един от най-сериозните проблеми на актуалния човек.
За страдание, изискванията на все по-голям стрес, в които живеем, го вършат все по-разпространен. Лошата вест в международен проект е, че възрастовата граница на страдащите от високо кръвно налягане непрестанно се подвига и от ден на ден младежи падат в клопката на „ тихия палач “. Много постоянно пациенти живеят с години с този проблем, преди да му извърнат внимание.
Кръвното налягане е едно от нещата, които лекарите най-често ревизират. Причината е, че то е индикатор, който би трябвало да бъде в избрана норма, с цел да не се доближи до трайни увреждания на тялото ни и даже гибел.
СИСТОЛИЧНОТО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ (ИЛИ Т.НАР. ГОРНА ГРАНИЦА) съдебна експертиза РЕГИСТРИРА В МОМЕНТА, КОГАТО СЪРЦЕТО съдебна експертиза СЪКРАЩАВА И СЪС СИЛА ИЗХВЪРЛЯ КРЪВ В СЪДОВЕТЕ.
Диастоличното (или така наречен долна граница) – когато сърцето се отпуска и се изпълва с кръв от влизащите в него вени.
Като индикатор съществува още и така наречен пулсово налягане – разликата сред горната и долната граница.
Високото кръвно налягане може да повреди сърдечните артерии, бъбреците, води до инфаркт, инсулт и други Според статистиката обаче, единствено един на всеки пет души знае нормалните индикатори на своето кръвно и какви би трябвало да бъдат.
С течение на годините кръвното налягане на човек последователно се покачва.
То се въздейства и от фактори като работа, интензивност, стрес, непълен сън.
Има лекарства, които го понижават, само че те в множеството случаи са много нападателни.
Затова лекарите поучават,
че би трябвало да се пазите, с цел да не се постанова да взимате лекарства.
Какви са индикаторите за обикновено кръвно налягане и какъв е минимумът и максимумът вижте в таблицата.
Ето и най-важните потребни съставки, които могат да спомогнат редуцирането на стойностите.
Калций- належащо е да се приема по 1,5 до 3 грама дневно,
Магнезий – 0,75 – 1 грам дневно,
Калий – признатата за дневна норма от 4,7 грама, като количеството калий следва да се усили при реализиране лекуване с кортизон или лекарства против високо артериално налягане.
Витамин Е – 100-200 единици на ден са задоволителни,
Витамин С, само че в комбинацията с биофлавоноиди (съдържат се естествено в множеството плодове, богати на витамин С, като грейпфрут, например) – сред 3-6 грама на ден,
Витамин В комплекс – на организма са нужни по 200 мг от всеки от витамините от групата. Ако се набират посредством хранителни добавки, то следва да се разграничени на два приема и се взимат по време на хранене. От тази група не трябва да се пропуща витамин В6, който е добре да се приема 3 пъти на ден по 50 мг.
