Как да повишим имунната система на децата?
Повишаването на имунната отбрана при децата е допустимо и е доста потребно, изключително през зимния интервал, когато върлуват разнообразни вируси, които се предават сред съучениците и могат да заразят и вашето дете. Имунната система е нашият „ бранител “, който ни защищава от офанзивата на евентуално рискови външни сътрудници, контузии или химикали от външната среда.
Тя е доста комплицирана мрежа, която включва физически бариери, кафези с разнообразни функции и виновни за разнообразни функционалности, субстанции, които тези кафези могат да създават, като антитела и доста други. За да извършва общата си защитна функционалност, имунната система би трябвало да бъде непокътната и укрепвана. Ето какво би трябвало да знаете, с цел да повишите имунитета на детето си:
Как да повишим имунната система при деца?
Непосредствено след раждането майчиното мляко е това, което покачва имунната отбрана на бебето: посредством кърмата бебето получава антителата, нужни за поддържане на незрялата и затова слаба имунна система.
Добре знае се, че кърмените бебета са по-малко податливи на инфекции, алергии и болести като цяло. Кърмата също съдържа пребиотични олигозахариди, които укрепват чревната флора и затова покачват имунната отбрана при децата.
Нека забележим главните храни, които да даваме на децата си, с цел да укрепим имунната им система:
Плодове и зеленчуци, известните 5 броя дневно също се предлагат за повишение на имунната система. По-специално се предлагат всички цитрусови плодове, богати на витамин С като портокали, мандарини, грейпфрут, лимон, даже под формата на сок, дават видим принос.
След първата година всички деца могат да ядат цитрусови плодове, с цел да станат по-силни. Преди навършване на годинката, обаче не се предлагат, защото киселините, които се съдържат в тях, могат да причинят стомашно разстройство или диария.
Витамин А също способства за повишение на имунната отбрана при децата, по тази причина осигурявайте плодове и зеленчуци, богати на бета-каротин (предшественик на витамин А). Лесно можем да ги разпознаем по жълто-оранжевият им цвят - моркови, тиква, чушки, розов грейпфрут. Рибата, яйцата, млякото и сиренето също обезпечават положително количество витамин А.
Кисело мляко , с помощта на наличието на пробиотици. Обърнете внимание на периода на валидност: кисело мляко, което може да се похвали с съществуването на млечни ферменти, които оказват помощ за подсилване на имунната система и бактериалната флора, с приближаване на периода на валидност са мъртви, затова безполезни.
За повишение на имунната отбрана при деца, посещаващи детска градина и даже в първите години от началното учебно заведение, е потребно да се одобряват пробиотици . Редовният им банкет понижава честотата на настинки и грип.
Консумацията на гъби също покачва функционалностите на имунната система с 50% , увеличавайки производството на някои антитела, нужни за отбрана на кожата и лигавиците, които са входните пътища за патогени. При децата гъбите не би трябвало да се вкарват прибързано, само че след 2-3 годишна възраст в дребни количества, те дават верните изгоди, без да основават проблеми.
Прополисът, естествено вещество, което е доста потребно при първите признаци на зараза, изключително в гърлото. Повече от повишение на имунната отбрана, прополисът предотвратява утежняване на обстановката, като стопира развиването му..
Прекомерната приложимост на антибиотици визира чревната бактериална флора, която за нас съставлява значима част от имунната система.
Правилно е да се одобряват антибиотици в обстановки, които в действителност се изискват и на първо място е от значително значение да се организира цялостният цикъл на лекуване, с цел да не се развие устойчивост против даден патологичен микроорганизъм.
И най-после, с цел да се увеличи имунната отбрана на детето, детето би трябвало да бъде интензивно, да не стои през целия ден у дома, да диша чист въздух, даже и леден, да поддържа контакт с други деца, да играе на земята и даже да се изцапа. Дори и по този метод се създават заветните антитела, написа rozali.bg
Тя е доста комплицирана мрежа, която включва физически бариери, кафези с разнообразни функции и виновни за разнообразни функционалности, субстанции, които тези кафези могат да създават, като антитела и доста други. За да извършва общата си защитна функционалност, имунната система би трябвало да бъде непокътната и укрепвана. Ето какво би трябвало да знаете, с цел да повишите имунитета на детето си:
Как да повишим имунната система при деца?
Непосредствено след раждането майчиното мляко е това, което покачва имунната отбрана на бебето: посредством кърмата бебето получава антителата, нужни за поддържане на незрялата и затова слаба имунна система.
Добре знае се, че кърмените бебета са по-малко податливи на инфекции, алергии и болести като цяло. Кърмата също съдържа пребиотични олигозахариди, които укрепват чревната флора и затова покачват имунната отбрана при децата.
Нека забележим главните храни, които да даваме на децата си, с цел да укрепим имунната им система:
Плодове и зеленчуци, известните 5 броя дневно също се предлагат за повишение на имунната система. По-специално се предлагат всички цитрусови плодове, богати на витамин С като портокали, мандарини, грейпфрут, лимон, даже под формата на сок, дават видим принос.
След първата година всички деца могат да ядат цитрусови плодове, с цел да станат по-силни. Преди навършване на годинката, обаче не се предлагат, защото киселините, които се съдържат в тях, могат да причинят стомашно разстройство или диария.
Витамин А също способства за повишение на имунната отбрана при децата, по тази причина осигурявайте плодове и зеленчуци, богати на бета-каротин (предшественик на витамин А). Лесно можем да ги разпознаем по жълто-оранжевият им цвят - моркови, тиква, чушки, розов грейпфрут. Рибата, яйцата, млякото и сиренето също обезпечават положително количество витамин А.
Кисело мляко , с помощта на наличието на пробиотици. Обърнете внимание на периода на валидност: кисело мляко, което може да се похвали с съществуването на млечни ферменти, които оказват помощ за подсилване на имунната система и бактериалната флора, с приближаване на периода на валидност са мъртви, затова безполезни.
За повишение на имунната отбрана при деца, посещаващи детска градина и даже в първите години от началното учебно заведение, е потребно да се одобряват пробиотици . Редовният им банкет понижава честотата на настинки и грип.
Консумацията на гъби също покачва функционалностите на имунната система с 50% , увеличавайки производството на някои антитела, нужни за отбрана на кожата и лигавиците, които са входните пътища за патогени. При децата гъбите не би трябвало да се вкарват прибързано, само че след 2-3 годишна възраст в дребни количества, те дават верните изгоди, без да основават проблеми.
Прополисът, естествено вещество, което е доста потребно при първите признаци на зараза, изключително в гърлото. Повече от повишение на имунната отбрана, прополисът предотвратява утежняване на обстановката, като стопира развиването му..
Прекомерната приложимост на антибиотици визира чревната бактериална флора, която за нас съставлява значима част от имунната система.
Правилно е да се одобряват антибиотици в обстановки, които в действителност се изискват и на първо място е от значително значение да се организира цялостният цикъл на лекуване, с цел да не се развие устойчивост против даден патологичен микроорганизъм.
И най-после, с цел да се увеличи имунната отбрана на детето, детето би трябвало да бъде интензивно, да не стои през целия ден у дома, да диша чист въздух, даже и леден, да поддържа контакт с други деца, да играе на земята и даже да се изцапа. Дори и по този метод се създават заветните антитела, написа rozali.bg
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ