Повечето продукти, които ежедневно присъстват на трапезата ни и формират

Повечето артикули, които всекидневно участват на трапезата ни и образуват главната част от дневното ни меню, са богати на бързо разградими и още по-бързо усвоими въглехидрати. Белият ориз, хлябът, картофите, даже пълнозърнестите закуски съдържат захари, които доста бързо повишават кръвната захар, а и...

Прочетете целия текст »