Избягвайте тези модни диети, ако искате да отслабнете – ето какво според експертите трябва да правите вместо това
Попадали ли сте в миналото на диета, която дава обещание бърза, краткосрочна загуба на тегло?
Най-вероятно това е фешън диета, която би трябвало да избягвате.
Отслабването не става за една нощ и в случай че даден артикул или диета дава обещание, че това ще се случи, евентуално ще нанесе повече щета, в сравнение с изгода.
Понякога може да е мъчно да разберете дали сте изправени пред фешън диета или не.
Най-често стилната диета ще насърчи бърза загуба на тегло, ще бъде краткосрочна, ще изключи избрани групи храни, няма научна поддръжка, ще ограничи броя на калориите, които можете да консумирате, и ще се предлага със непоколебим набор от правила.
Разгледайте тези фешън диети, които би трябвало да избягвате, плюс получете препоръки какво да вършиме вместо това.
HCG диета
Създадена е през 50-те години на предишния век, когато английският доктор Албърт Симеонс стартира да разпространява диетата за намаляване.
Основно идва с две условия. Първият е,...
Прочетете целия текст »
