Понякога, за да променим нещо в живота си, е достатъчно

Понякога, с цел да променим нещо в живота си, е задоволително да си зададем един почтен въпрос. За силата на вътрешния разговор, пътя към същинската женска същина и смелостта да бъдем себе си описа Перукуа – австралийска певица, създател и водещ на тренинги за саморазвитие за дами.

Стъпки, които отварят сърцето

В ежедневната блъсканица, изпълнена с безкрайни функции и отговорности, тихият глас на душата ни може да се трансформира в едвам осезаем шепот. Ние построяваме стени към сърцата си, с цел да се усещаме в сигурност, носим маски, с цел да ни одобряват, и забравяме за онази първосигнална, сияйна жена, която живее вътре в нас.

Пътят назад към нея не постоянно е елементарен. Той изисква храброст, последна почтеност и подготвеност да се замислим върху въпроси, които мозъкът ни се опасява да допре. И те не са от тези, на които може да се отговори благодарение на логиката. Това са свещени порти. Всяка от тях, в случай че се осмелите да влезете, ще ви докара малко по-близо до дома на сърцето ви.

Отнесете се към тях не като към изпит, а като към любящо огледало. Намерете тихия миг, поемете надълбоко въздух и позволете на един от тези да прозвучи във вас.

Чий глас слушам сега?

Когато вътрешният критик стартира да ви убеждава, че не сте задоволително умни, недостойни, неподготвени – спрете се и попитайте: в действителност ли това е вашият глас? Или това е ехото на родител, някогашен обичан човек, общество, на което са преференциални вашите подозрения?

Толкова доста „ истини “, които съблюдаваме... Но всичко това са единствено непознати гласове, които сме усвоили в себе си от дълго време. Да се научим да разграничаваме тези самозванци от същинския шепот на душата си е първата стъпка към възвръщането на вътрешната си мощ.

Какво в действителност питая?

Този въпрос излиза отвън рамките на храната в чинията ви. Помислете: в какви диалози участвате най-често, какви мисли таите в себе си? На какви връзки посвещавате виталната си мощ?

Подхранвате ли персоналните си страхове с безпределно гледане на вести или изпълвате ли личния си дух с хубост, природа и тишина? Вашата сила е свещена. Осъзнаването на това къде тече тя е акт на надълбоко самоуважение.

Къде живее това възприятие в тялото ми?

Когато паниката стиска гърдите ви, гневът гори в стомаха ви или тъгата тежи на раменете ви, не се отвръщайте. Вместо това насочете нежното си внимание към физическото чувство. Къде е концентрирано? Вслушайте се в себе си. Почувствайте формата, текстурата, температурата му.

Срещайки се с страстите си без наказание, като с чиста сила в тялото, ние им разрешаваме да се движат, да се смекчават и да се освобождават. В това се състои изкуството на прочувственото филтриране.

Ако нямаше боязън, на какво би споделила „ Да ” душата ми?

Страхът е мощен страж. Той постоянно стои на границата на нашето развиване и напредък.

Представете си за момент, че страхът е излязъл да пие чаша чай и вие сте останали сами в тихото пространство на душата си. Вслушайте се: какво надълбоко, радостно, вълнуващо „ Да “ се издига от вътрешната страна? На какво тъкмо сте подготвени да дадете този одобрителен отговор: на креативен план, на уязвим диалог или може би на пътешестване и промени?

Такъв въпрос ще ви помогне да чуете апела, който живее под шума на вашия боязън.

Действам ли от обич, или от липса на обич?

Запитайте се за това – и ще можете да разберете същинската мотивация за вашите дейности. Поемате ли спомагателна работа от обич към своето дело или от боязън да не сте задоволително положителни? Оставате ли в връзките от надълбоко взаимно възприятие, или от боязън от самотата?

Действията от обич носят наслада и цялост. Действията от неналичието ѝ основават битка и безсилие.

Каква тишина заобикалям?

Хората станаха майстори в отвличането на вниманието, запълвайки свободното си време с подкасти, обществени мрежи и безкрайни описи със задания. Но от какво бягаме? Каква истина може да се прояви, в случай че просто си позволим момент на безмълвно успокоение?

Често тишината, която актуалните поданици на мегаполисите са привикнали да заобикалят, крие в себе си тъкмо това лекарство, от което всеки от нас се нуждае: изясненост, успокоение и меко управление на нашата вътрешен глас. Осмелете се да си подарите пет минути чиста, непрекъсната тишина през днешния ден – и вижте какво ще се случи.

Каква хубост в себе си отхвърлям да видя?

Толкова елементарно виждаме хубостта в залеза, в цвете или в очите на дете. Но когато се погледнем в огледалото, постоянно виждаме единствено дефекти. Последният въпрос е покана да погледнем себе си с същите любящи очи, с които гледаме на останалия свят.

Какво не забелязвате? Каква удивителна линия приемате за даденост? Какъв проводник на светлина сте, само че непрекъснато подценявате?

Да признаете хубостта си не е суетност! Това е заветен акт на приемане и завръщане към себе си.

Горните въпроси са наши спътници за цялостен живот. Магията не е в това да намерим окончателния отговор, а в това да не се опасяваме да се питаме още веднъж и още веднъж. Това ни оказва помощ да си спомним кои сме.