10 начина как да станем по-самоуверени
Понякога наподобява все едно някои хора просто се раждат самоуверени. Сякаш нищо не може да ги пипне, и откакто бъдат съборени постоянно се изправят. Да бъдеш самонадеян е нашето доверие в личните ни благоприятни условия, качества и преценки. Това е вярата, че можем сполучливо да се оправим с ежедневните провокациите и условията към нас. Добрата вест е, че и Вие можете да станете бързо и елементарно по- самоуверени в себе си. Няма значение дали към този момент го имате или не, да се научим по какъв начин да построяваме убеденост и да бъдем по- самоуверени е част от процеса на еволюция за всеки човек. Сега ще ви срещнем с 10 метода, с които можете да изградите увереността си.
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени
Свържете се със себе си
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени Увереността и връзката вървят дружно, защото ние сме най-самоуверени, когато сме същински. Не се опитваме да бъдем някой различен, да задоволяваме другите или да живеем живот, диктуван от думата „ би трябвало “. Изграждаме и излъчваме убеденост, когато сме правилни на себе си. За да бъдете същински, изяснете задачата и полезностите си. Опитвайки се да преследвате задачата и полезностите на другите, ще се чувствате нестимулирани и подправени. Запитайте се кои са нещата, за които знаете сигурно, че в действителност желаете и желаете.
Излезте на открито
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени Има толкоз доста страхотни преимущества на чистия въздух и придвижването, само че ние ще споделим няколко! Отделянето на време за себе си на открито може да понижи напрежението и безпокойството, да усили витамин D, да ви помогне да се концентрирайте и да ви обезпечи по-добра отмора през нощта. Чувството за по-добро може да докара до по-голяма убеденост. Отделяйте малко време всеки ден, с цел да излезете на открито! Отидете на разходка, поседнете на слънце и започнете да усещате, че ставате по-самоуверени.
Излезте от зоната си на комфорт
Може би е да опитате ново занимание, да се визиите на някой нов, да предприемете пътешестване или даже да намерите нов маршрут до работа или учебно заведение. Промяната на вашата рутина може да ви стимулира и въодушеви и на собствен ред да увеличи увереността ви и да станете доста по-самоуверени.
Фокусирайте се върху това да бъдете най-хубавата версия на себе си
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени Сравнението може да бъде сложен табиет за спиране и може да е нещо, върху което всички би трябвало непрестанно да работим. Социалните медии могат да бъдат огромен тласък за това. Това е съществена част от нашето всекидневие и макар че е превъзходен инструмент да поддържаме връзка, може да бъде място, където този негативен табиет тлее. Опитайте се да запомните, че обществените медии могат да бъдат акцент! Когато почувствате, че стартирате да попадате в серпантина на съпоставяне, погледнете своите мощни страни и достижения и знайте, че сте специфични и неповторими и би трябвало да бъдете самоуверени.
Отбележете нещо от листата си със задания
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени Поставете си дребна цел и се пробвайте да я постигнете на сутринта. Може да е да оправяте леглото си, когато станете или най-сетне да започнете да се заемате с този огромен работен план, който се обрисува. Зачеркването на задания от листата ви дава чувство за достижение и може да ви стимулира да продължите да зачерквате от ден на ден и повече. Ключът към триумфа и постигането на вашата цел ще се извърши елементарно и ще станете по-самоуверени.
Облечете се стилно, с цел да бъдете по-самоуверени
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени Когато се усещаме добре извън, това може да ни помогне да се усещаме добре от вътрешната страна. Когато не се чувствате задоволително самоуверени, обръщането на това може да бъде толкоз елементарно, едвам скочите под душа и да облечете обичания си тоалет. Може да се изненадате какъв брой бързо ще се промени настроението ви и по какъв начин ще се почувствате подготвени да поемете света.
Стойте изправени
Позата е значима – застанете изправени, раменете обратно и стъпете крепко на краката си. Позата на властта може да помогне доста за метода, по който другите ви възприемат, и когато се чувствате по-сигурни в себе си, увереността може да последва и да станете по-самоуверени.
Поемете си мирис
Невероятно е какво може да направи едно просто надълбоко поемане, в случай че се чувствате тревожни или претрупани. Дълбоките вдишвания разрешават цялостен продан на О2 и въглероден диоксид, което от своя страна забавя сърдечната активност, намалява или стабилизира кръвното налягане и понижава напрежението. Така че, когато започнете да усещате, че увереността ви се изплъзва, спрете и си поемете въздух. Е, още ли не сте самоуверени в себе си?
Признавайте грешките си
Ако можем без боязън да се извиняваме за грешките си, да ги посочваме умерено и да приказваме намерено за тях, това е симптом на прочувствена зрялост и ни оказва помощ да сме по-самоуверени.
Погрижете се за здравето си
10 метода по какъв начин да станем по-самоуверени Здрав дух – крепко тяло, само че и противоположното. Старайте се, доколкото е допустимо, да се поддържате в добра форма, да не се тъпчете с нездравословна храна, да не преяждате нощем. Ако тялото ви се усеща добре, това е причина и душата да е спокойна. Здравото тяло ще ви накара да се почувствате по- самоуверени отпреди.
