Полезните вещества, съдържащи се в месестата част на пъпеша, оказват

Полезните субстанции, съдържащи се в месестата част на пъпеша, оказват удобен резултат върху нервната система и спомагат за възстановяване на настроението, съобщи Антонина Стародубова, основен диетолог на московската Служба по опазване на здравето, съобщи БГНЕС.
Специалистът изясни, че пъпешът съдържа огромно количество витамини, фолиева киселина, бета-каротин и доста минерали. Благодарение на този набор продуктът има и антиоксидантен резултат, усъвършенства действието на сърдечно-съдовата система и защищава от атеросклероза и рак.
Стародубова поучава обаче да се яде пъпеш умерено и единствено при липса на противопоказания.
" Трябва да си напомним, че даже и най-полезният артикул може да бъде рисков. Като се има поради обстоятелството, че пъпешът има висок гликемичен показател, се предлага да косумирате не повече от 300-400 грама (два до три резена) дневно. Прекаляването може да докара до наднормено тегло и затлъстяване ", заключи лекарят.