Подобно лакомство ще се хареса и на децата, и на

Подобно лакомство ще се хареса и на децата, и на възрастните, а неналичието на захар прави десерта изцяло диетичен

Изключително потребен артикул, като за сушене се употребяват плодове с плътна, мека част и ненаранена кора. Достатъчно е да отделите средата със семките и да ги сложите във фурната. Когато ябълките омекнат, са подготвени за консумация.

Ако ги приготвяте в микровълновата печка, са ви нужни 5 минути, в случай че е в елементарна фурна - 20 минути. Те са вкусни сами по себе си, само че можете да добавите по ваш усет мед, канела, да изстискате лимонен сок. Подобно лакомство ще се хареса и на децата, и на възрастните, а неналичието на захар прави десерта изцяло диетичен. 

Печените ябълки имат шест скъпи свойства, които безусловно ще оцените:

1. Въздействат внимателно на храносмилателната система.  При термична обработка твърдата съединителна тъкан се размеква, а плодовите киселини се унищожават. Благодарение на това меката част към този момент не влияе нападателно на стените на хранопровода и червата. Печените ябълки са потребни за хора, страдащи от болести на стомашно-чревния тракт.

2. Попиват токсините и защищават органите.  Това е плод, богат на пектинови субстанции, който работи сходно на сорбентните препарати. Те гълтам със личната си повърхнина токсините и ги изкарват от червата. Едновременно с това обгръщат като че ли стените на хранопровода, облекчавайки положението на индивида при отичане и при диария. 

3. Насищат с микроелементи, само че не и с желязо.  Печените ябълки са богати на калий, калций, селен и йод. Но пък витамините не са доста в този плод. Въпреки публикуваното мнение ябълките не са богати на витамин С, а под въздействието на температурата при печене той се унищожава изцяло. По наличие на желязо ябълките също не се одобряват за първенец. От този микроелемент най-много се съдържа в продуктите от скотски генезис, откъдето желязото се усвоява добре. 

4. Изкарват от организма солта и водата.  Причината е още веднъж в пектините, които гълтам остатъците от вода и сол. Това свойство на печените плодове е изключително скъпо при хипертония и податливост към отоци. Редовната приложимост на печени ябълки оказва помощ за намаление на кръвното налягане и усъвършенства бъбречната функционалност. 

5. Понижават холестерола.  Редовната приложимост на тези плодове в печен тип възстановява холестероловата обмяна и намалява наличието на холестерол с ниска компактност в организма. Диетолозите предлагат в продължение на 2 седмици да изяждате по 2-3 печени ябълки, с цел да възстановявате равнището на холестерола и да прочистите съдовете от остатъци.  

6. Помагат за намаляване.  В една огромна запечена ябълка, без да са добавени захар и мед, се съдържат до 120 ккал. И все пак този плод засища добре, а с помощта на целулозата и пектина, задълго резервира чувството за задоволеност. Целулозата намалява поглъщането на захарите от червата, като в това време не предизвика повишаване на инсулина и неочакваните пристъпи на апетит. Пресните ябълки подтикват направата на стомашен сок и възбуждат апетита, по тази причина те са за препоръчване 20 минути преди ястие на деца, които нямат вкус. А печените ябълки тъкмо противоположното, те намаляват апетита, основават дълготрайно възприятие за заситеност.