Почти всеки си има любима поза за сън. Според специалистите

Почти всеки си има обичана поза за сън. Според експертите обаче, в случай че сте привикнали да спите на дясната си страна, най-добре да измененията позата.

Според проучване, дело на здравния специалист доктор Джон Дуйяр, има най-малко няколко основателни аргументи да не спим на дясната си страна, написа сп. Journal of Clinical Gastroenterology, представено от woman.bg.

За да бъде сънят ви здравословен, отпускащ и зареждащ с сила, най-добре е да спите обърнати на ляво.

Лимфна система работи по-добре
Лимфната система е онази част от имунната система, която дава отговор за превозването на значими хранителни субстанции и извеждането на отпадните артикули отвън организма. Ако лежим на ляво, където се намира далакът, ускоряваме преноса на отпадни артикули към него. Така, до момента в който спите, ще помогнете на тялото да се освободи от непотребните субстанции и токсините.

Няма да имате киселини
Някои от нас познават неприятното възприятие, наречено рефлукс. Ако обаче спите на лявата си страна, няма да имате кисели и их раната няма да се връща. Защото хранопроводът е от дясно.

Храносмилането се усъвършенства
Спането на ляво се отразява удобно на работата на стомаха и панкреаса. Храносмилателните сокове се канализират и ензимите на задстомашната жлеза се отделят по-лесно. Ако обаче спите, обърнати на дясно, стомахът притиска панкреаса и това затруднява храносмилането..

Сърцето се усеща по-добре
Като лежите, обърнати на дясно, подкрепяме помпената функционалност на сърцето. Причина за това е аортата, която е извита наляво от него. Следователно, в случай че сте обърнати надясно, кръвта би трябвало да върви съвсем наопаки...