По време на празниците всеки от нас се отпуска малко

По време на празниците всеки от нас се отпуска малко или доста и си разрешава по-обилно хранене. Но това несъмнено се отразява на тежестта ни след почивните дни. Тялото ни е допустимо да е задържало непотребни мазнини, вода и други течности, заради което се нуждае от детокс изключително в случай че чувствате отмалялост, отичане, наддаване и така нататък
А най-лесният и ефикасен метод да пречистим тялото си е посредством пресни плодове. Ето и кои имат най-вече свойства в тази тенденция:

Ябълки

Ябълките са измежду най-разпространените плодове у нас и са богати на потребни хранителни субстанции, витамини, минерали и други, както и на пектин. Пектинът има способността дружно с други субстанции да отстранява токсините от тялото, да усъвършенства процесите на храносмилане и затова да ни е от помощ, в случай че желаеме да изгорим непотребните килограми. Ако хапваме ябълки постоянно, можем да понижим риска от развиването на хронични болести, рак, диабет и други
Най-добрите лекове за пречистване на белите дробове
Белите дробове са извънредно податливи на инфекции. Сред аргументите за това е вдишването на замърсен въздух и контактът с вируси. Друга...
Прочети повече
Цитруси – лимони, грейпфрут и други

Цитрусите са богати на витамин С, който е мощен антиоксидант и спомага за снабдяването на организма с сила и подсилването на имунитета. Ако желаеме да пречистим тялото си след щедро ядене, е най-добре да заложим на лимона под формата на фрешове, в допълнение към чайове с мед и джиндифил и така нататък

Горски плодове

Тези плодове са измежду минимум калоричните, не съдържат доста захари и са богати на фибри и витамин С. Някои от тях можем да открием пресни даже през зимния сезон. Консумирайте малини, боровинки, касис, ягоди, къпини, които вземат участие в синтезирането на бутират – мастна киселина, която служи за изгарянето на непотребните мазнини, както и за елиминирането на токсините от тялото. Също по този начин бутиратът се грижи и за положението на микробиома ни.
Детоксикация с шарлан
Шарланът е именуван течно злато. В предишното се е правил от орехово масло. Днес шарланът е студено пресовано слънчогледово масло със познавач...
Прочети повече
Нар

Нарът е извънредно потребен плод за сърцето, здравите, костите, холестерола. Освен това има мощни противовъзпалителни и антибактериални свойства. Той е целесъобразен за консумация (без семената) в салати, под формата на фрешове в композиция с други плодове и така нататък Богат е на витамин С и фибри и несъмнено ще има резултат за детокс на организма.

Ананас

Ананасът е следващата добра опция за детокс и елиминиране на мазнините, защото в състава му откриваме бромелаин – вещество, отговорно за вярното разграждане и мелене на протеините в организма. Освен това свойство, бромелаинът спомага и за понижаване на възпаленията и облекчение признаците на артрита. За да си набавите обаче оптимално всички изгоди от ананаса, ви съсветваме да го консумирате в свеж тип, а не консервиран и захаросан.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори