Детокс за душата: нов живот от нулата
По вярно, когато нещо не се получава по този начин както сме желали сме самите ние. Всеки от нас има нещо, което му пречи да продължи напред, да получи това, което желае. Ограниченията, които неумишлено си слагаме могат да се нарекат вирусни мисли, защото те имат голяма разрушителна мощ. Такива мисли постоянно се трансформират в самоизпълняващи се пророчества. С незабележим зложелател, мъчно може да се справите – изключително, в случай че не знаете за неговото битие.
Три вярвания, които лимитират
Безнадеждност: Вярата, че мечтаната цел не е постижима, без значение от вашите благоприятни условия.
Безсилие: вярата, че мечтаната цел е постижима, само че вие персонално не сте в положение да я постигнете.
Безценност: Вярата, че не заслужавате мечтаната цел заради личните си качества или държание.
Как да се прочистите
Разберете проблемите си
Всяко ограничаващо поверие има „ специфичност “. Врагът може да бъде разпознат по основни думи.
Не имам вяра, не знам, не мога (не съм способен), в никакъв случай, никой, няма метод, няма да работя (няма да работи), опасявам се (аз опасявам се), двоумя се (едва ли, не съм сигурен), Всичко, Винаги, Завинаги, Повечето, Трябва (трябва, трябва), Само, Добро, Лошо.
Вземете най-обикновения лист хартия и молив, нарисувайте три колони. В първата запишете своите преценки, които съдържат тези думи – те би трябвало да се отнасят до персоналния ви живот, кариера, проблеми, цели и други неща, които са значими за вас. Във втората колона се пробвайте да ги обясните, като продължите с думите „ тъй като “. В третия направете заключения, като завършите изречението с думите „ затова “ или „ значи “.
Забравете предишното
Първо се запитайте – за какво събирате „ антични “ отрицателни страсти и неприятни чувства, какво е толкоз привлекателно и скъпо в тях, за какво ги съхранявате с години? Ако е мъчно да се отговори на този въпрос, пробвайте се да си визиите някой сходен на вас със сходни проблеми и да преведете разсъжденията си в извънредно „ теоретична “ низина. И тогава помислете по какъв начин можете да измененията нещата, с цел да премахнете негативизма.
Представете си своя яд и възмущение. Помислете къде се намира той във вашето тяло и се пробвайте да отговорите на следните въпроси:
Колко огромен е?
Какъв цвят?
Каква е консистенцията (течна, твърда, газообразна)?
Каква е температурата (студена, топла, гореща)?
Какво е чувството (приятно, лепкаво, меко, т.н.)?
По този метод ще добиете визия по какъв начин „ наподобява “. Сега е моментът да вземете решение – харесвате ли това, което е във вас? Ако ви харесва, тогава не трябва да продължавате по-нататък.
Ако не ви харесва, извадете недоволството от тялото си. За задачата направете придвижване с ръце, като че ли вадите нещо. „ Задръжте “ го за малко в ръцете си, с цел да решите дали имате потребност от него. Ако отговорът е „ не “ го изхвърлете надалеч от вас. Всеки път, когато той се пробва да се върне, бъдете мощна и не го допускайте да ви завладее още веднъж.
