Плувните басейни: 5 ползи, 5 вреди и начините да ги избегнем
Плувните басейни: 5 изгоди, 5 вреди и методите да ги избегнем
Колкото по-топъл става юни, толкоз повече човек се размечтава за прелестно разхлаждане в басейна с очакващ го край шезлонга в профил коктейл. За изгодите и вредите от тях е говорено доста, по тази причина ще обобщим в резюме най-важното. Но първо да погледнем към търсенията на размечтаните работещи.
Не е мъчно да предположим защо мислят хората в горещините,
само че го удостоверяваме и с данни от най-популярната търсачка в света. Когато попитаме Google Trends за басейните съответно в последните 12 месеца, виждаме, че търсенето по тематиката, както предходната година, по този начин и в този момент, стартира в първата половина на юни и паралелно с напредването на месеца, пораства и ползата.
Без изненада подобен е трендът на търсенията и през последните пет години.
Това е обяснимо, поради, че морето към момента не е задоволително топло, а времето – непостоянно. Затова пък има задоволително горещи дни, в които човек да изиска разхлада преди да е добутал до лятната отпуска. Ходенето на басейн желае доста по-малко подготовка и финанси, в сравнение с ходенето на море.
И по този начин най-вече търсения у нас по тематиката плувни басейни
и балнеология за последните пет години има през 2020 година в интервала 28 юни – 04 юли. Това е почти като идната година – сред 27 юни и 3 юли 2021 година ползата към тематиката още веднъж е висок, само че не колкото през 2020 година
Тук евентуално можем да търсим причина и в Ковид пандемията,
която помните, че у нас пристигна през март 2020 година За една година тя съумя да нанесе вреди върху публичното здраве и в случай че през юни 2020 година към момента не знаехме какво тъкмо ни чака, то в границите на година мнозина към този момент си бяха дали сметка за мащабите Й. Отделно от това имаше и локдауни, и неодобрение измежду хотелиери, ресторантьори и туристи по отношение на зелените документи и така нататък
В графиката може да видите по какъв начин върви ползата по тематиката у нас, а аргументите за придвижването, ще оставим на специалистите.
Трябва да се означи, че и международен мащаб трендовете на търсенията са като у нас, въпреки сезоните, климатичните пояси, силата на пандемията, икономическите и обществените благоприятни условия на хората да са разнообразни.
Ако обаче оставим настрани данните и статистиките, дано си напомним изгодите и възможните опасности от басейните:
Ползи от ходенето на басейн:
1. Плуването е най-хубавият от всички спортове, тъй като ангажира безвредно цялата мускулатура в тялото и в това са единомислещи и безапелационни всички здравни и спортни специалисти.
2. Каляване – студената вода и студеният душ имат друга традиция в доста култури, като главно са свързани с това, че обезпечават доста изгоди за здравето. Макар студеното къпане да не е всеки, се счита, че някои от най-здравите хора в света, главно в Русия, са ходили на басейни от напълно дребни – към 3-годишни, при минус 30 градуса и във прохладно време. Ако решите да пробвате този метод обаче за вас или децата си, добре да е да се подготвите устойчиво по тематиката, с цел да не се озовете в болница с пневмония. Каляването желае физическа и психическа подготовка.
3. Минералната вода е лечебна – общоизвестно е, че тя облекчава физическото и психическо напрежение. В друга степен тя съдържа минерали като магнезий, сяра, калций, калий, цинк и други, които почистват и обновяват кожата, премахвайки мъртвите кафези. При постоянно къпане с минерална вода може да ограничите алергичните реакции и признаци. Отделно от това, в случай че водата е с температура до 42 °C се блокират рецепторите за болежка в човешкото тяло, което е основа за облекчение на проблеми в мускулите и ставите, дискомфорт в на кръста, гръбначния дирек и така нататък И не на последно място – минерална вода
4. Освобождаване от напрежението и напрежението
Не на последно място би трябвало да отбележим, че приятните страсти доставят на организма повече от хормините на щастието, като серотонин, допамин, ендорфин и окситоцин, чиято работа е да контролират прочувственото положение на индивида.
5. Бюджетна отмора
Дали ще имате сгъваем басейн в двора или на балкона, дали ще сте в закрит или открит плуван басейн в двора на хотел или на къща за посетители в отдалечено село, или пък сте скочили в джакузито след подготовка във фитнеса, това наслаждение е надалеч по-евтино от резервирането на лятната отмора на море. Не сте толкоз подвластни от времето, не се постанова да пътувате над 3 часа, с цел да му се насладите и най-важното – изцяло мобилни сте.
Потенциални опасности и по какъв начин да ги избегнем:
1. Астма и алергии – несъразмерната стерилизация на водата с хлор може да провокира алергични реакции и астма. Според някои хората, прекарващи доста време в хлорирани басейни, са по-податливи на тези положения. За да избегнете рисковете, избирайте открити басейни и взимайте душ преди и след плуване.
2. Гъбични инфекции – влажната среда в басейните е удобна за развиване на гъбички, които могат да провокират сърбеж и други кожни проблеми. За да се предпазите, избягвайте басейните със стопляне, защото нарасналата температура може да подтиква размножаването на бактерии. Обработвайте краката с противогъбично средство преди и след посещаване на басейна.
3. Пикочно-полови инфекции – рискът е най-малък, само че вероятен при висока централизация на бактерии във водата, изключително при остарели и неподдържани басейни. Използвайте персонални такъми, като с изключение на бански, си носете и шапка, забрадка и гумени джапанки и не използвайте непознати движимости. Вземайте душ преди и след плуване, с цел да намалите риска от инфекции.
4. Попадане на вода в организма – гълтането на вода в басейна може да докара до повишени равнища на халооцетни киселини в организма. Тук рекомендацията е да не се предоверявате на спасителите, а да внимавате, да не предприемате рискови маневри, да не изпускате децата от взор.
5. Криптоспоридиум – това е паразит, причиняващ диарийното заболяване криптоспородиаза. Защитен е от обвивка, която го защищава от действието на хлора в границите на дестина дни в хлорна среда. Това значи, че даже добре поддържаните басейни са разпространители на паразита. Ето за какво към водата се прибавят и спомагателни дезинфектанти, с изключение на хлор. За да изчистите добре тялото си по-късно е добре освен да вземете душ, само че и да овлажните кожата добре, като употребявате леки емулсии за след плуване.
Колкото по-топъл става юни, толкоз повече човек се размечтава за прелестно разхлаждане в басейна с очакващ го край шезлонга в профил коктейл. За изгодите и вредите от тях е говорено доста, по тази причина ще обобщим в резюме най-важното. Но първо да погледнем към търсенията на размечтаните работещи.
Не е мъчно да предположим защо мислят хората в горещините,
само че го удостоверяваме и с данни от най-популярната търсачка в света. Когато попитаме Google Trends за басейните съответно в последните 12 месеца, виждаме, че търсенето по тематиката, както предходната година, по този начин и в този момент, стартира в първата половина на юни и паралелно с напредването на месеца, пораства и ползата.
Без изненада подобен е трендът на търсенията и през последните пет години.
Това е обяснимо, поради, че морето към момента не е задоволително топло, а времето – непостоянно. Затова пък има задоволително горещи дни, в които човек да изиска разхлада преди да е добутал до лятната отпуска. Ходенето на басейн желае доста по-малко подготовка и финанси, в сравнение с ходенето на море.
И по този начин най-вече търсения у нас по тематиката плувни басейни
и балнеология за последните пет години има през 2020 година в интервала 28 юни – 04 юли. Това е почти като идната година – сред 27 юни и 3 юли 2021 година ползата към тематиката още веднъж е висок, само че не колкото през 2020 година
Тук евентуално можем да търсим причина и в Ковид пандемията,
която помните, че у нас пристигна през март 2020 година За една година тя съумя да нанесе вреди върху публичното здраве и в случай че през юни 2020 година към момента не знаехме какво тъкмо ни чака, то в границите на година мнозина към този момент си бяха дали сметка за мащабите Й. Отделно от това имаше и локдауни, и неодобрение измежду хотелиери, ресторантьори и туристи по отношение на зелените документи и така нататък
В графиката може да видите по какъв начин върви ползата по тематиката у нас, а аргументите за придвижването, ще оставим на специалистите.
Трябва да се означи, че и международен мащаб трендовете на търсенията са като у нас, въпреки сезоните, климатичните пояси, силата на пандемията, икономическите и обществените благоприятни условия на хората да са разнообразни.
Ако обаче оставим настрани данните и статистиките, дано си напомним изгодите и възможните опасности от басейните:
Ползи от ходенето на басейн:
1. Плуването е най-хубавият от всички спортове, тъй като ангажира безвредно цялата мускулатура в тялото и в това са единомислещи и безапелационни всички здравни и спортни специалисти.
2. Каляване – студената вода и студеният душ имат друга традиция в доста култури, като главно са свързани с това, че обезпечават доста изгоди за здравето. Макар студеното къпане да не е всеки, се счита, че някои от най-здравите хора в света, главно в Русия, са ходили на басейни от напълно дребни – към 3-годишни, при минус 30 градуса и във прохладно време. Ако решите да пробвате този метод обаче за вас или децата си, добре да е да се подготвите устойчиво по тематиката, с цел да не се озовете в болница с пневмония. Каляването желае физическа и психическа подготовка.
3. Минералната вода е лечебна – общоизвестно е, че тя облекчава физическото и психическо напрежение. В друга степен тя съдържа минерали като магнезий, сяра, калций, калий, цинк и други, които почистват и обновяват кожата, премахвайки мъртвите кафези. При постоянно къпане с минерална вода може да ограничите алергичните реакции и признаци. Отделно от това, в случай че водата е с температура до 42 °C се блокират рецепторите за болежка в човешкото тяло, което е основа за облекчение на проблеми в мускулите и ставите, дискомфорт в на кръста, гръбначния дирек и така нататък И не на последно място – минерална вода
4. Освобождаване от напрежението и напрежението
Не на последно място би трябвало да отбележим, че приятните страсти доставят на организма повече от хормините на щастието, като серотонин, допамин, ендорфин и окситоцин, чиято работа е да контролират прочувственото положение на индивида.
5. Бюджетна отмора
Дали ще имате сгъваем басейн в двора или на балкона, дали ще сте в закрит или открит плуван басейн в двора на хотел или на къща за посетители в отдалечено село, или пък сте скочили в джакузито след подготовка във фитнеса, това наслаждение е надалеч по-евтино от резервирането на лятната отмора на море. Не сте толкоз подвластни от времето, не се постанова да пътувате над 3 часа, с цел да му се насладите и най-важното – изцяло мобилни сте.
Потенциални опасности и по какъв начин да ги избегнем:
1. Астма и алергии – несъразмерната стерилизация на водата с хлор може да провокира алергични реакции и астма. Според някои хората, прекарващи доста време в хлорирани басейни, са по-податливи на тези положения. За да избегнете рисковете, избирайте открити басейни и взимайте душ преди и след плуване.
2. Гъбични инфекции – влажната среда в басейните е удобна за развиване на гъбички, които могат да провокират сърбеж и други кожни проблеми. За да се предпазите, избягвайте басейните със стопляне, защото нарасналата температура може да подтиква размножаването на бактерии. Обработвайте краката с противогъбично средство преди и след посещаване на басейна.
3. Пикочно-полови инфекции – рискът е най-малък, само че вероятен при висока централизация на бактерии във водата, изключително при остарели и неподдържани басейни. Използвайте персонални такъми, като с изключение на бански, си носете и шапка, забрадка и гумени джапанки и не използвайте непознати движимости. Вземайте душ преди и след плуване, с цел да намалите риска от инфекции.
4. Попадане на вода в организма – гълтането на вода в басейна може да докара до повишени равнища на халооцетни киселини в организма. Тук рекомендацията е да не се предоверявате на спасителите, а да внимавате, да не предприемате рискови маневри, да не изпускате децата от взор.
5. Криптоспоридиум – това е паразит, причиняващ диарийното заболяване криптоспородиаза. Защитен е от обвивка, която го защищава от действието на хлора в границите на дестина дни в хлорна среда. Това значи, че даже добре поддържаните басейни са разпространители на паразита. Ето за какво към водата се прибавят и спомагателни дезинфектанти, с изключение на хлор. За да изчистите добре тялото си по-късно е добре освен да вземете душ, само че и да овлажните кожата добре, като употребявате леки емулсии за след плуване.
Източник: flashnews.bg
КОМЕНТАРИ