Плодовете са по-малко калорични от различните бисквити и шоколади, което

Плодовете са по-малко калорични от другите бисквити и шоколади, което значи, че могат да бъдат включени в диетата, в случай че отслабвате. Кои плодове са най-безопасни за фигурата, написа Eat this, not that.

Диетолозите отбелязат, че няма нито един артикул, който да подсигурява, че човек ще се отърве от мазнините по корема. Но някои плодове могат да оказват помощ за постигането на тази цел. Ето кои са те:

1. Диня

Състои се основно от вода и е богата на хранителни субстанции.

2. Ябълки

Те са източник на фибри, които могат да ви оказват помощ да консумирате по-малко калории с течение на времето.

3. Къпини

Имат по-малко захар от някои други горски плодове.

4. Авокадо

Плод, несъмнено, се назовава условно. Но авокадото съдържа здравословни мазнини и фибри. Може да помогне на хората да се почувстват сити и евентуално да отстранен мазнините по корема.

5. Портокали

Съдържат доста потребни субстанции. Новините не могат да бъдат приравнени с лекарско наставление. Преди да вземете решение, консултирайте се със експерт.