Ето какво се случва с тялото ви, когато часовниците „се върнат“ с един час
Планирайте превъзходен спомагателен час сън, до момента в който по-голямата част от Америка се „ връща “ към общоприетото време. Но не забравяйте да излезете и на открито за малко утринно слънце — това ще помогне на вашия часовник да се нулира по-бързо.
Лятното часово време завършва в 2 часа сутринта локално време в неделя, което значи, че би трябвало да върнете часовника си един час обратно, преди да си легнете. Стандартното часово време ще продължи до 8 март, когато още веднъж ще „ пролетим “ с връщането на лятното часово време.
Има доста неодобрение по отношение на промяната на часовото време два пъти в годината. Пролетното превключване нормално е по-трудно, губейки този час сън, който сякаш възвръщаме през есента. Но доста хора също скърбят за есенния завършек на лятното часово време, когато дните към този момент стават по-къси и преместването на...
Прочетете целия текст »
