3 случая, в които НЕ трябва да пиете вода
Пийте повече вода е безконечната рекомендация на лекари и диетолози. Има ли случаи обаче, когато би трябвало да се въздържате да пиете вода? Ето няколко такива.
1. Когато към този момент сте пили прекалено много
Малцина са хората, на които се случва да прекалят с. Но има и такива. Твърде огромните количества вода не са потребни и може да се стигне до така наречен.
Не бива да пиете доста вода за малко време, тъй като се нарушава салдото на минерали в тялото ви.
Гаденето и транспарантната и безцветна урина са измежду знаците, че сте прекалили с водата.
2. След щедро хранене
Пиенето на вода по време на хранене или незабавно откакто сте се наяли забавя храносмилането. Последствията са отичане и изнемощялост. Изчакайте най-малко 20-30 минути след хранене, преди да изпиете чаша вода. Дайте време на тялото си да обработи храната. В идеалния случай е целесъобразно течности да се пият преди хранене.
1. Когато към този момент сте пили прекалено много
Малцина са хората, на които се случва да прекалят с. Но има и такива. Твърде огромните количества вода не са потребни и може да се стигне до така наречен.
Не бива да пиете доста вода за малко време, тъй като се нарушава салдото на минерали в тялото ви.
Гаденето и транспарантната и безцветна урина са измежду знаците, че сте прекалили с водата.
2. След щедро хранене
Пиенето на вода по време на хранене или незабавно откакто сте се наяли забавя храносмилането. Последствията са отичане и изнемощялост. Изчакайте най-малко 20-30 минути след хранене, преди да изпиете чаша вода. Дайте време на тялото си да обработи храната. В идеалния случай е целесъобразно течности да се пият преди хранене.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ