Пикът на грипа се очаква през следващите няколко седмици в

Пикът на грипа се чака през идващите няколко седмици в избрани елементи на страната. Д-р Гергана Николова разкри топ препоръките, с които да се предпазим от заразяване с грип. Вирусите, които ни чакат са т.нар "свински " грип и "Мичиган ".

1. Мийте си постоянно ръцете

2. Използвайте дезинфектант за ръце, когато не можете постоянно да миете ръцете си

3. Използвайте маски за лице

4. Почиствайте, всичко което може да се почисти и то с влажна забрадка

5.Отваряйте прозорците постоянно

6. Пийте повече течности, само че не горещи

7. Не се разтривайте с ракия - по този начин се дехидратирате

8. Яжте повече плодове, зеленчуци и локални супи

9. Избягвайте запрашени и нечисти пространства

10. Старайте се да не се потите, посредством увиване на тялото