Лекар съветва: Пийте вода със сол, резултатите са невероятни
Пиенето на вода с лимон се предлага от най-различни експерти като потребно за здравето ни. Според съветския доктор доктор Лидия Сопрун би трябвало да пиете леко подсолена вода.
Причината е, с цел да компенсирате загубата на микроелементи, които се отделят от тялото с потта.
Обикновено дневната норма е 2,5 литра (включително и водата, съдържаща се в храната). Но при горещо време размерът на изпитата вода дневно може да се усили до 4 литра или повече и това количество няма да се смята за патология.
Същевременно доктор Сопрун споделя, че огромното количество изпита чиста вода способства за интензивното премахване на соли и микроелементи от тялото - по тази причина от време на време тя би трябвало да се пие с малко сол.
„ Загубата на соли и микроелементи, отделяни от тялото посредством потта, би трябвало да се компенсира посредством потреблението на леко осолена или минерална вода “, споделя доктор Сопрун.
Лекарят акцентира, че оптималното количество вода, което човек е целесъобразно да пие дневно, би трябвало да се пресметна на първо място въз основа на неговите потребности и съществуването на болести.
„ При хипертония или исхемична болест на сърцето е належащо да се ограничи използването на сол “, припомня медикът, представен от Zdrave.to.
Причината е, с цел да компенсирате загубата на микроелементи, които се отделят от тялото с потта.
Обикновено дневната норма е 2,5 литра (включително и водата, съдържаща се в храната). Но при горещо време размерът на изпитата вода дневно може да се усили до 4 литра или повече и това количество няма да се смята за патология.
Същевременно доктор Сопрун споделя, че огромното количество изпита чиста вода способства за интензивното премахване на соли и микроелементи от тялото - по тази причина от време на време тя би трябвало да се пие с малко сол.
„ Загубата на соли и микроелементи, отделяни от тялото посредством потта, би трябвало да се компенсира посредством потреблението на леко осолена или минерална вода “, споделя доктор Сопрун.
Лекарят акцентира, че оптималното количество вода, което човек е целесъобразно да пие дневно, би трябвало да се пресметна на първо място въз основа на неговите потребности и съществуването на болести.
„ При хипертония или исхемична болест на сърцето е належащо да се ограничи използването на сол “, припомня медикът, представен от Zdrave.to.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ