ВНИМАНИЕ! Не хвърляйте люспите от лук, имат полезни свойства
Първото нещо, което вършим, когато белим лук, е да хвърлим люспите в коша. Оказва се обаче, че те съдържат извънредно потребни субстанции за нашия организъм.
Според експерти люспите на този зарзават имат голям брой оксиданти. Те, от своя страна, подкрепят за цялостното здраве на човешкия организъм. Наред с това защищават от редица болести.
Изследване демонстрира, че обелките подкрепят способността за самолечение на организма и даже може да предпазят от някои форми на туморни болести.
Защо обелките от лук са толкоз потребни?
На първо място, те съдържат разтворими фибри и флавоноиди. Тези съставки усъвършенстват еластичността на кожата, осигурявайки ви пресен външен тип без акне. Изследванията удостоверяват, че външният пласт на лука е доста богат на флавоноиди и кверцетин, два значими флавоноида и антиоксиданти, които се борят с възпалението.
Намаляване на напрежението
Наред с това намаляват оксидативния стрес. Той предизвиква болести като атеросклероза, сърдечни болести, инфекции на простатата, стомашни язви, диабет и проблеми с очите. Люспите от лук също работят против алергии, астма и техните признаци.
Чай от люспи от лук
Люспите от лук могат да бъдат сварени във тип на чай. Така ще подобрим работата на храносмилателната си система и ще пречистване дебелото черво. Експерти учат ролята на кверцетина за понижаване на холестерола в кръвта и кръвното налягане, както и възпалението. Освен това те имат вяра, че люспите от лук усъвършенстват мускулния напредък, предотвратяват някои типове съществени болести и лекуват меланхолия.
Кафявата обвивка и външните пластове на лука съдържат доста фибри, флавоноиди и антиоксиданти, само че също по този начин и витамини А, С и Е, които защищават алените кафези от свободните радикали. Обелката на лука поддържа кожата по-млада и усъвършенства функционалностите на тялото.
Понижаване на кръвното налягане
Силата на люспите от лук се крие в тайната им състава кварцерин. Кверцетинът води до понижаване кръвното налягане и предотвратява запушването на артериите.
Яденето на лук понижава риска от:
Сърдечни заболявания Тумори на дебелото черво Наднормено тегло Диабет вид 2 Стомашно-чревни проблеми Как да си създадем чай от люспи от лук Обелките от лук детоксикират и могат да се употребява като чай.Как се прави чай от люспи от лук?
Обелете лука и поставете обелките в буркан. Залейте с вода и оставете буркана в хладилника за 12 часа. Люспите ще отделят хранителни субстанции във водата. Прецедете сока, прибавете мед и го изпийте преди лягане.
Източник: Actualno
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News
