Открийте ранните симптомиМъжете страдат по-често от заболяванетоХората над 40 са

Открийте ранните признаци
Мъжете страдат по-често от болестта

Хората над 40 са по-застрашени

Ранните признаци на диабет вид 2 постоянно са незабележими или въобще не съществуват. Много хора не знаят, че имат висока кръвна захар, до момента в който не бъдат диагностицирани с заболяването. Високите равнища на захар и диабетът усилват риска от други болести, като сърдечно-съдови или инсулт.

Предиабетът и диабетът нямат явни признаци, тъй че би трябвало да се вгледате по-отблизо в себе си. Колкото по-рано ги разпознаете, толкоз по-големи са възможностите ви да предотвратите или забавите развиването на заболяване.

Защо кръвната захар е толкоз значима?

При диабет вид 2 тялото не употребява вярно инсулина, което води до високи равнища на захар (глюкоза) в кръвта. Инсулинът е хормон, който контролира притока на захар в тялото, употребена за сила. Когато захарта не може да влезе в клетките, тя се натрупва в кръвта и те не могат да я употребяват.

Диабет вид 2 е освен това от висока кръвна захар. Обикновено болестта е съпроводено от високо кръвно налягане, както и високи равнища на мазнини в кръвта. И в случай че това положение се пренебрегне, могат да зародят съществени затруднения.

Първите признаци

Често уриниране. Когато равнищата на кръвната захар са високи, бъбреците се пробват да отстранят непотребната захар, като я филтрират от кръвта, което води до постоянно уриниране, изключително през нощта.

Повишена жадност. Честото уриниране за премахване на непотребната захар от кръвта може да аргументи дехидратация и нараснала жадност с течение на времето.

Глад. Хората с диабет постоянно не получават задоволително сила от храната и вследствие на това се усещат непрекъснато гладни.

Слабост и отмалялост. Недостатъчният поток на захар от кръвта в клетките може да повлияе на енергийните равнища на индивида. Това може да ви накара да се чувствате изтощени.

Изтръпване на ръцете, краката или стъпалата. Високата кръвна захар може да повлияе на кръвообращението и да аргументи увреждане на нервите, което да докара до болежка, изтръпване или мравучкане в ръцете и краката.

Замъглено зрение. Излишната кръвна захар може да засегне дребните кръвоносни съдове в очите и да аргументи замъглено зрение, което се появява и изчезва.

Суха и сърбяща кожа. Лошото кръвообращение дружно със загубата на течности заради постоянно уриниране предизвиква суха кожа и сърбеж.

Бавно укрепване на порязвания и натъртвания. Високата кръвна захар може да повлияе на кръвообращението и да аргументи постепенно зарастване на дребни порязвания и рани. А бавното зарастване на рани от своя страна усилва риска от зараза.
Чести гъбични инфекции при дамите. Излишната захар в кръвта и урината подхранва гъбичките, които могат да доведат до инфекции, нормално в устата, гениталната област и подмишниците.

Кой е в риск

Рискът нараства с възрастта. Хората над 40 са по-застрашени. Има два до шест пъти по-голяма възможност да развиете диабет вид 2, в случай че някой член на фамилията е с диабет. Хората с високо кръвно налягане също са по-застрашени. Рискът се усилва и в случай че сте с наднормено тегло и огромно количество висцерална лой. Диабет вид 2 е по-често срещан при мъжете, в сравнение с при дамите.

Рисковете се усилват още от пушене, гестационен диабет, инфаркт или инсулт, синдром на поликистозни яйчници, психическо разстройство, затънал метод на живот, корист с алкохол, липса на сън.

За да намалите риска от диабет вид 2, отслабнете. Като загубите единствено 5-7 % от първичното си тегло, незабавно доста намалявате риска от развиване на диабет.

Движете се повече - най-малко 30 минути физическа интензивност 5 дни в седмицата: тичане, вървене, танци и така нататък Хранете се вярно - яжте по-малки порции, с цел да намалите броя на калориите, които приемате всеки ден. Изборът на храни с по-малко мазнини е различен метод за понижаване на калориите. Наспивайте се.