Силата на слънцето
Откакто сме родени, има някои обекти, които одобряваме за даденост. Но в случай че се замислим, те спомагат метода ни на живот. Един от тези обекти е слънцето. Доказано е, че то е източник на витамин D, без който организмът ни не може да оцелее, както и всичко живо на планетата ни. В продължение на хиляди години слънчевата светлина е била известна като медиатор на живота. Хората дълго време са се покланяли на слънцето като на господ, даващ по този начин виталната светлина и топлота и провеждащ сила към растителната храна. Шумерите, египтяните, вавилонците, персийците, гърците и римляните са почитали слънцето като тяхно основно провидение. Цивилизациите на ацтеките, маите и инките са му издигали големи монументи.
Но не е нужно да бъдеш поддръжник на слънцето, с цел да признаеш голямата изгода и благотворното въздействие на слънчевата светлина за живота. Светлината е отправната точка в него. Хлорофилът, зеленият пигмент в листата на растенията, е в положение да улавя слънчевата сила и да я складира основно под формата на глюкоза. Глюкозата пък е една елементарна захар и в същото време градивна тухла за по-сложните въглехидрати. Тя е горивото, което дава по-голямата част от силата на живота в животинското царство. Белтъчините, мазнините и витамините също се създават от растенията посредством действието на слънчевата светлина. Азотни съединения и минерали от почвата, съчетани с вода и въглехидрати, правят този незабравим развой. Ето по какъв начин цялата ни храна зависи от слънчевата светлина.
Освен това слънцето основава кислорода и въглеродния двуокис. Регулира температурата и влажността на нива, които поддържат живота. То е източник на 98% от топлинната сила на земята. Другите 2% идват от геотермалната интензивност. Изкопаемото гориво, хидроелектрическата мощ, вятърът и океанските течения – всичко е обвързвано със слънцето. Хипократ, който е бащата на медицината, е разкрил преди повече от 2000 години, че слънчевата светлина е потребна при лечението на някои заболявания. Този способ е наименуван хелиотерапия.
Витамин D
Витамин D е прочут като слънчевия витамин. Той оказва помощ за здрави кости, като спомага за вярното съответствие на калций и фосфор в тях. Предпазва от рахит при деца и възрастни. Намалява холестерола в кръвта. Всеки ден тялото се нуждае от към 400 единици витамин D. Необходимата порция от този витамин се доставя единствено от 15 минути излагане на лицето на слънчева светлина денем. Слънчева сила се доставя и посредством храната, която я складира под формата на химически субстанции. Това са белтъците, въглехидратите, мазнините и витамините. Съответно подбирайте плодове и зеленчуци, които директно са били изложени на въздействието на слънцето.
Враг на микробите
Слънцето е зложелател и на микробите. Благодарение на прозорците то може да влезе във вашия дом и да убие нездравословните микроби, които се натрупват по облеклата, кожата, пода, стените и мебелите в тъмните стаи. Завивките на леглото, юрганите, одеалата, които не се перат изключително постоянно, е належащо да се излагат на слънце да се проветряват. Простирането на прането на открито също е доста потребно. Слънчевата светлина освен дава на облеклата мирис на прохлада и непорочност, само че също е смъртоносна за микробите, налепени по тях.
Светлина през очите
Лечебните свойства на слънцето се демонстрират и с навлизането през окото. Възможно е по този метод да се подобрят функционалностите на хипофизата, хипоталамуса, епифизата и на други мозъчни структури. В ретината на вашето око някои дължини на светлинни талази се преобразуват в нервна сила. Тя се придвижва посредством оптически нерв до горната част на гръбначния дирек и тилния дял на мозъка, където освен записва сцената, която наблюдавате, само че също и повлиява контролния център на вашето тяло, ситуиран в мозъка. Ето за какво доста е значимо вашите очи да одобряват нефилтрирана светлина, без посредничеството на прозорците или очилата.
За по-здрава кожа
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя е първата защитна линия против бактериите и заобикалящите ни отрови. Регулира температурата на тялото. В топли дни всяка минута през нея минават до 2,5 литра кръв, с цел да ни охлаждат. Средно човек има 7500 кв. см. кожа. Доставянето на уравновесен размер слънчева светлина дава на кожата искра и разтегливост. Допълнително покачва отбраната срещу вируси и възпаления. Редовното излагане на слънце покачва 3 пъти съпротивителната функционалност на кожата. Но в това време прекомерно многото слънчева светлина може да е нездравословна и да аргументи рак.
Против стрес
Нервната система също реагира удобно на слънчевата светлина. При множеството хора настроението се повдига. Ако в действителност желаете да започнете деня добре, станете от леглото в точния момент, с цел да наблюдавате изгрева на слънцето. Слънчевата светлина усилва ендорфина, който вашият мозък създава и ви основава възприятие за благоденствие. Тя релаксира вашата нервна система, тонизира мускулите ви.
За повече сила
Ако желаете да бъдете дейна персона, слънчевата светлина ще ви помогне. Правилното дишане и доставянето на О2 за алените кръвни телца е освен витално значимо, само че и способства за зареждането на личността с сила. Кислородът, протичащ през мозъка, оказва помощ да се генерира електрическия поток, а оттова да се задейства и мисловната активност. Протичащият пък през мускулите О2 се съединява с глюкозата, с цел да ни даде мускулна мощ.
Йонизацията е друго витално значимо качество на здравословния въздух. Тя се показва в смяна на електрическия заряд. Не е нужно всички въздушни молекули да бъдат електрически заредени, само че нашето здраве изисква прочут % от въздуха, който дишаме, да бъде подобен. Електрическият заряд се придава на въздуха основно посредством слънчевата светлина, филтрирайки се през атмосферата. Важното е съотношението на негативните йони към позитивните да бъде 4:5. Зареденият от слънчевата светлина въздух има тъкмо това оптимално съответствие.
За щастливо сърце
При сърдечносъдовата система изгодата от слънчевата светлина е сходна на тази от упражненията. слънчевата светлина намалява пулса при покой; тя тонизира сърдечния мускул, увеличавайки сърдечния размер посредством възстановяване успеваемостта на сърцето. Води също по този начин и към нормализиране на кръвното налягане. Ако е ниско, може да спомогне за постигане на естествените граници. При хипертония назад – редуцира както систоличното, по този начин и диастоличното налягане.
Повишаване на имунната система
Слънчевата светлина ускорява действието на имунната система. Тя усилва потенциала на преместване на О2 от алените кръвни телца, подкрепя поглъщането на микробите, усилва броя на лимфоцитите в кръвообращението. Здравите тъкани се пазят по-добре против физически, химически и микробни увреждания.
Излизайте вън на слънчева светлина и позволете на вашето тяло единствено да се отбрани от заболяванията! Не се лишавайте от ползотворното въздействие на слънцето. Използвайте го във ваша изгода, само че и не прекалявайте с него.
Но не е нужно да бъдеш поддръжник на слънцето, с цел да признаеш голямата изгода и благотворното въздействие на слънчевата светлина за живота. Светлината е отправната точка в него. Хлорофилът, зеленият пигмент в листата на растенията, е в положение да улавя слънчевата сила и да я складира основно под формата на глюкоза. Глюкозата пък е една елементарна захар и в същото време градивна тухла за по-сложните въглехидрати. Тя е горивото, което дава по-голямата част от силата на живота в животинското царство. Белтъчините, мазнините и витамините също се създават от растенията посредством действието на слънчевата светлина. Азотни съединения и минерали от почвата, съчетани с вода и въглехидрати, правят този незабравим развой. Ето по какъв начин цялата ни храна зависи от слънчевата светлина.
Освен това слънцето основава кислорода и въглеродния двуокис. Регулира температурата и влажността на нива, които поддържат живота. То е източник на 98% от топлинната сила на земята. Другите 2% идват от геотермалната интензивност. Изкопаемото гориво, хидроелектрическата мощ, вятърът и океанските течения – всичко е обвързвано със слънцето. Хипократ, който е бащата на медицината, е разкрил преди повече от 2000 години, че слънчевата светлина е потребна при лечението на някои заболявания. Този способ е наименуван хелиотерапия.
Витамин D
Витамин D е прочут като слънчевия витамин. Той оказва помощ за здрави кости, като спомага за вярното съответствие на калций и фосфор в тях. Предпазва от рахит при деца и възрастни. Намалява холестерола в кръвта. Всеки ден тялото се нуждае от към 400 единици витамин D. Необходимата порция от този витамин се доставя единствено от 15 минути излагане на лицето на слънчева светлина денем. Слънчева сила се доставя и посредством храната, която я складира под формата на химически субстанции. Това са белтъците, въглехидратите, мазнините и витамините. Съответно подбирайте плодове и зеленчуци, които директно са били изложени на въздействието на слънцето.
Враг на микробите
Слънцето е зложелател и на микробите. Благодарение на прозорците то може да влезе във вашия дом и да убие нездравословните микроби, които се натрупват по облеклата, кожата, пода, стените и мебелите в тъмните стаи. Завивките на леглото, юрганите, одеалата, които не се перат изключително постоянно, е належащо да се излагат на слънце да се проветряват. Простирането на прането на открито също е доста потребно. Слънчевата светлина освен дава на облеклата мирис на прохлада и непорочност, само че също е смъртоносна за микробите, налепени по тях.
Светлина през очите
Лечебните свойства на слънцето се демонстрират и с навлизането през окото. Възможно е по този метод да се подобрят функционалностите на хипофизата, хипоталамуса, епифизата и на други мозъчни структури. В ретината на вашето око някои дължини на светлинни талази се преобразуват в нервна сила. Тя се придвижва посредством оптически нерв до горната част на гръбначния дирек и тилния дял на мозъка, където освен записва сцената, която наблюдавате, само че също и повлиява контролния център на вашето тяло, ситуиран в мозъка. Ето за какво доста е значимо вашите очи да одобряват нефилтрирана светлина, без посредничеството на прозорците или очилата.
За по-здрава кожа
Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Тя е първата защитна линия против бактериите и заобикалящите ни отрови. Регулира температурата на тялото. В топли дни всяка минута през нея минават до 2,5 литра кръв, с цел да ни охлаждат. Средно човек има 7500 кв. см. кожа. Доставянето на уравновесен размер слънчева светлина дава на кожата искра и разтегливост. Допълнително покачва отбраната срещу вируси и възпаления. Редовното излагане на слънце покачва 3 пъти съпротивителната функционалност на кожата. Но в това време прекомерно многото слънчева светлина може да е нездравословна и да аргументи рак.
Против стрес
Нервната система също реагира удобно на слънчевата светлина. При множеството хора настроението се повдига. Ако в действителност желаете да започнете деня добре, станете от леглото в точния момент, с цел да наблюдавате изгрева на слънцето. Слънчевата светлина усилва ендорфина, който вашият мозък създава и ви основава възприятие за благоденствие. Тя релаксира вашата нервна система, тонизира мускулите ви.
За повече сила
Ако желаете да бъдете дейна персона, слънчевата светлина ще ви помогне. Правилното дишане и доставянето на О2 за алените кръвни телца е освен витално значимо, само че и способства за зареждането на личността с сила. Кислородът, протичащ през мозъка, оказва помощ да се генерира електрическия поток, а оттова да се задейства и мисловната активност. Протичащият пък през мускулите О2 се съединява с глюкозата, с цел да ни даде мускулна мощ.
Йонизацията е друго витално значимо качество на здравословния въздух. Тя се показва в смяна на електрическия заряд. Не е нужно всички въздушни молекули да бъдат електрически заредени, само че нашето здраве изисква прочут % от въздуха, който дишаме, да бъде подобен. Електрическият заряд се придава на въздуха основно посредством слънчевата светлина, филтрирайки се през атмосферата. Важното е съотношението на негативните йони към позитивните да бъде 4:5. Зареденият от слънчевата светлина въздух има тъкмо това оптимално съответствие.
За щастливо сърце
При сърдечносъдовата система изгодата от слънчевата светлина е сходна на тази от упражненията. слънчевата светлина намалява пулса при покой; тя тонизира сърдечния мускул, увеличавайки сърдечния размер посредством възстановяване успеваемостта на сърцето. Води също по този начин и към нормализиране на кръвното налягане. Ако е ниско, може да спомогне за постигане на естествените граници. При хипертония назад – редуцира както систоличното, по този начин и диастоличното налягане.
Повишаване на имунната система
Слънчевата светлина ускорява действието на имунната система. Тя усилва потенциала на преместване на О2 от алените кръвни телца, подкрепя поглъщането на микробите, усилва броя на лимфоцитите в кръвообращението. Здравите тъкани се пазят по-добре против физически, химически и микробни увреждания.
Излизайте вън на слънчева светлина и позволете на вашето тяло единствено да се отбрани от заболяванията! Не се лишавайте от ползотворното въздействие на слънцето. Използвайте го във ваша изгода, само че и не прекалявайте с него.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ