Отделете днес или този уикенд време за нещо, което е

Отделете през днешния ден или този уикенд време за нещо, което е доста елементарно, доста значимо и оказва помощ доста за салдото на тялото, на съзнанието и даже за имунитета против ковид, грипове, всевъзможни други заболявания. Можете да го практикувате на всички места в чудесните зимни условия, когато и въздухът е по-чист: най-добре отидете до близката планина, или най-малко до парка. И пробвайте що е то Горска баня!
Не ви би трябвало нито специфична подготовка, нито специфична екипировка, а единствено малко време. Време, което да спрете. Нашият лайфхак е да ви кажем по какъв начин тъкмо да го извършите, с цел да си помогнете. Ако изберете първия вид - да се отправите до планината или до естествена гора в съседство с мястото, където живеете или работите, може да стигнете до сърцето на гората като стъпвате по снега. Ако продължите да го вършиме и през пролетта, събуйте и обувките си, до момента в който навлизате във вътрешността. Ако пък решите да следвате трендовете, можете да започнете да практикувате толкоз стилния в алпийските страни сега спорт ски-ходене. Не ски-бягане, не ски-ориентиране, а просто вървене, което ските просто улесняват в преспите и разрешават да навлезете безвредно толкоз във вътрешността в гората, колкото прецените! Най-важно от всичко, с цел да има резултат от техниката, в която ви посвещаваме, е спокойствието. Колкото по-бавно ходите, толкоз по-добре ще релаксирате, ще отворите порите и съзнанието си за съвършен баланс, за умерено дишане, съвсем медитация. Краката сами ще ви носят до такава степен, докъдето ви се върви, като че ли ще се присъединили на автопилот.
Изберете просто хей по този начин едно дърво. Отдавна е на мода да се прегръщат дървета, само че ние не желаеме това от вас. Докоснете дървото с ръце. После се приближете до него с носа си, даже го целунете, с цел да усетите релефа на кората му. Вдишайте с цялостни гърди неговото благоухание. И по този начин толкоз време, колкото ви е прелестно. Какво реализираме по този начин? Италианските учени споделят, че взаимно си оказваме помощ с дървото, като вземаме от неговия О2, а му даваме въглероден диоксид от себе си, което му оказва помощ да диша. Прочистваме освен носа, само че и съзнанието си. Обонянието в действителност е