От утре в 19 области в страната ще бъде обявен

От на следващия ден в 19 области в страната ще бъде разгласен жълт код за високи температури. За това предизвестява Националният институт по метеорология и хидрология. Това са областите в Северна, Централна и Южна България. В четвъртък и петък се чака температурите да доближат над 40 градуса в областите Видин, Плевен, Русе, Благоевград, Сандански, Пловдив и Ямбол.

Утре ще бъде най-вече слънчево, към и след обяд - най-вече горещо. Дневните температури ще се покачат още и оптималните ще бъдат сред 32 и 37 градуса, в София - към 32 градуса, сочи прогнозата на института.

Над планините ще е най-вече слънчево. Ще духа сдържан до мощен северозападен вятър. Максималната температура на височина 1200 метра ще е към 25 градуса, на 2000 метра - към 17.

Над Черноморието ще бъде най-вече слънчево. Ще духа слаб до сдържан вятър от запад-северозапад, само че след обяд ще се ориентира от изток-югоизток. Максималните температури ще бъдат сред 28 и 30 градуса.

Как да се предпазим от жегата

Лекарите поучават хората със сърдечно-съдови болести да не излизат в горещото време, изключително по обяд и късния следобяд. Препоръчва се приемът на повече плодове и зеленчуци и потреблението на по-малко месо.

Специалистите поучават пиенето на най-малко 2 литра дневно, както и приемът на повече течности като ментов чай и плодови сокове. В горещото време би трябвало да се носят шапки и светли тънки облекла.

Ако в помещението има климатик, то температурата не трябва да е повече от 10 градуса по-ниска от тази на открито, споделят експертите.

Спазването на рекомендациите е от особена значимост за дребните деца и възрастните над 70 години.

Симптомите на топлинния удар са главоболие, изнемощялост, вероятно повишение на телесната температура. При съществуването на тези признаци би трябвало незабавно да се потърси лекарска помощ.